久坐的危害有多大，办公一族都知道，曾经的活力满满、阳光好动，在办公室的久坐下慢慢转化为头晕、耳鸣、脑供血不足、记忆力减退。小编真想知道能不能把这些列为工伤啊，其实办公室工作人员大多都会出现上述症状，也就是办公室综合征。办公室综合征是办公室职业病中最常见的病症，办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压后而发生缺血、缺氧或动脉壁上的交感神经引起血管痉挛，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退，并因椎动脉周围有大量交感神经节后纤维可出现心慌、心悸、心律紊乱，胃肠功能减退等表现，这是颈性眩晕也称椎动脉压迫综合征的典型症状。累、凉、寒、风是主要诱因现在的办公环境越来越好，但是我们没有顺应自然界的季节变化，冬暖夏凉让我们的机体失去了自我调节的功能。简单的来说办公室病一般是颈肩通，都晕目眩，记忆力下降，病因无非是：受累、受凉、受寒、受风。一般轻微的状况可能下班到家症状就会自动消失，但是日积月累比较严重的就要进行调理了，虽然不是什么大不了的毛病，但是人总处于一种不舒服的状态，慢慢的身体基本都会紊乱，从而引发大的问题。中医认为久坐的危害是巨大的，气血循环不畅，损伤肌肉，乏力倦怠；血流速过缓心脏机能衰退；大脑供血不足导致记忆力下降；肠胃蠕动缓慢，引发食欲不振、消化不良；颈椎、腰间盘长期固定姿势处于僵持状态，颈部气血不足，导致颈椎病的发生。艾灸调气血、祛寒湿、健脾胃取穴：关元，中脘，大椎，足三里，涌泉。功效：驱寒补阳，调理脾胃，畅通气血缓解颈椎病。灸法：温和灸，每次每穴10～15分钟，每周1～2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3～5壮，半小时左右。久坐带来的问题如此之多，除了艾灸也应该注意：凡因工作需要久坐的人，每天不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做做保健操，尽量避免因长时间久坐而引起疾病的发生。
