绿色祛除白癜风 https://m.39.net/pf/a_5779539.html导语：心血管疾病通常统称心血管和脑血管疾病，包括非常多的疾病类型，涉及心脏和大脑以及全身组织出现的缺血性和出血性疾病。根据病因主要分为4大类，血管性病变的动脉粥样硬化、动脉炎等疾病；血流动力学引发的高血压等疾病；血液流变学异常出现的高血脂、糖尿病等问题以及血液成分因素异常后出现的白血病、贫血、血小板增多等疾病。在出现这些疾病后都可能给人体带来更深层次的影响，严重的还可能威胁人们的健康。
根据调查数据显示，我国成年人中高血压发病率约为27%，而高脂血症发病率约为8.8%，按照这样的比例来计算，大约每10个人中能够出现约3个高血压患者和1个高血脂的患者。受到这种因素的影响，心血管疾病的发病率也在不断提高。
很多人也为了预防心血管疾病一直在努力，平时也会关心自己吃什么比较好，喝什么比较好。其中就包括心血管疾病患者能不能喝茶？平时喝点牛奶好，还是喝酸奶好？这样的问题。今天就针对这些问题，一一作出回应。教你如何才能喝的安心，喝得健康。
01心血管疾病患者能喝茶吗？
曾有调查数据显示，在不喝茶的人群身上出现冠心病的风险是3.1%，而偶尔喝茶的人出现冠心病的风险是2.3%，在经常喝茶，喝茶时间达到3年以上的人群身上，冠心病的发病率只有1.4%。
在茶水中大多含有茶多酚，这是一种多酚类物质的总称，其中儿茶素最为重要，占了茶多酚总量6成至8成左右。茶多酚能够在人体内发挥分解脂肪、降低胆固醇和甘油三酯水平的作用，与此同时，茶多酚能够减少人体内血小板的凝聚和粘附，从而抑制血栓、动脉粥样硬化的出现。
对存在高血压的患者而言，适当的饮用茶也能因为其中的茶多酚调节人体内的血压，预防血管产生内皮损伤。对防治冠心病等心血管疾病有一定的价值。
02但提醒心血管疾病患者，有几种茶最好不喝
浓茶尽量不喝，在长时间浸泡的浓茶中，可能含有较多容易引发人体神经兴奋的物质，容易增加人体心率加快、心悸等情况的风险，对冠心病患者也是比较危险的。
睡前茶尽量不喝。在睡觉之前喝茶很可能因为茶多酚、咖啡因等引发脑部神经受到刺激，出现异常的兴奋，影响睡眠质量，甚至还可能对血压、脂质代谢等造成影响，增加夜间发作冠心病的风险。
不碰冷茶。茶水通常需要趁热喝，而冷的饮品本身也是一种刺激性因素，可能引发迷走神经兴奋，诱发心跳减缓，加重心律不齐等问题，从而引发一些健康上的问题。
当人们选择经常喝茶的时候，需要注意这几件事。提到的这几种茶最好不喝，以免对心血管健康造成不必要的影响。
03心血管疾病患者喝牛奶好，还是喝酸奶好？
心血管疾病的好发人群大多是中老年人，在出现疾病后，往往会产生一个疑问。年纪大了要补钙、补充蛋白质等营养，但听说牛奶脂肪多，酸奶糖分多，不适合心血管疾病患者喝，是真的吗？
针对不同的心血管疾病人群，所适用的日常饮品也有所不同。看你属于哪一种？
对高血脂患者、肥胖或者有一些代谢异常类疾病的人群，酸奶比牛奶更适合。因为酸奶中的脂肪含量较少，而且其中含有一定的乳酸，能够促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，而牛奶中的脂肪确实比较多，但选择脱脂牛奶也可以正常饮用。
糖尿病患者等心血管疾病患者，不太适合喝酸奶。因为酸奶的糖分通常是比较高的，在吃饭前或者饭后喝，都可能因为其中的糖分和热量引发血糖波动，带来不好的影响。
总结来看，酸奶和牛奶都适合心血管疾病患者饮用，只会需要根据自己的情况，适当选择。
04豆浆和牛奶，哪个更好？
比较了酸奶和牛奶，豆浆和牛奶之间也有一场对决。很多老年人觉得豆浆比牛奶更好，因为是植物性的蛋白质，更容易被人体吸收。但事实上，牛奶和豆浆中的蛋白质是不同的，各有优势。但总的来看，牛奶的营养更加全面，而且营养密度更高。
没有乳糖不耐受的人群或者对牛奶过敏的人群，还是建议每天补充-毫升左右的奶制品，能够作为补充蛋白质的优质食物来源。而豆浆也可以一起喝，可以选择在早餐时喝豆浆，毫升左右，补充豆制品中的植物蛋白和雌激素等营养，晚上睡觉前喝牛奶。
对心血管疾病患者而言，茶、牛奶、酸奶、豆浆都是平时经常喝的饮品，其中大多有一些对人体有好处的成分和营养价值，能够给人体带来好处。但从营养的角度来看，牛奶对补充营养的价值最高，其次是酸奶和豆浆。
茶是不少老一辈人的心头好，但并没有研究真正能够证实它对血脂、血压的积极影响，在不当的饮茶方式下，还可能给心血管增加一些负担。所以不是非常建议心血管疾病患者饮用茶水。
当你在喝完茶水、牛奶、豆浆和酸奶后，只要没有产生身体的不适现象，也没有引发病情的异常波动，都是可以正常饮用的。
结语：目前针对心血管疾病的预防不仅包括在发病之前的一级预防，还有针对曾经出现过心血管疾病的二级预防，防复发。对心血管疾病的一级预防和二级预防中血压和血脂都是非常重要的问题，可以称为重中之重。有资料显示，在长期接受治疗的高血压患者身上，出现心脑血管疾病的风险仅有不坚持治疗的1/10。换句话说，能够长期稳定血压，那么能够降低约90%的心脑血管疾病发病率。
