植物神经紊乱为什么一到晚上病情就加重 [复制链接]

植物神经紊乱，晚上症状厉害，可能与晚上交感神经减弱，副交感神经兴奋有关，导致植物神经紊乱症状跟随副交感神经兴奋而有所加重，长期出现不适症状者建议就医处理。一般和晚上睡觉时交感兴奋减弱，迷走神经兴奋增强，植物神经紊乱的症状随着迷走神经兴奋地增强，可以表现出精神低落、情绪不稳定等表现。植物神经功能紊乱在晚上的时候容易思虑过多、胡思乱想，容易表现出过度疲劳、过度兴奋、过度熬夜的情况，并且失眠、睡眠质量不好、睡眠障碍也会加重植物神经紊乱，因此在晚上的时候症状比较严重。

植物神经由交感神经和副交感神经组成，调节各种神经功能，如心脏活动、腺体分泌等，不受意志控制。正常情况下，交感神经和副交感神经处于平衡状态，维持身体生理活动，但长期熬夜、压力过大、遗传、激素分泌紊乱等因素，引起交感神经过度紧张，神经功能缺乏修复和调节，造成晚上交感神经减弱，副交感神经兴奋性增高，植物神经随着副交感神经兴奋，出现明显的失眠、出汗、胸闷等不适症状，导致植物神经紊乱晚上厉害。

那么晚上应该怎么缓解呢?睡觉前一到两小时，进行适当的运动，可以慢跑，散步，睡觉之前听比较舒缓的音乐。音乐是治疗抑郁症的良药。平时听一些比较舒缓轻松的音乐能够帮助抑郁症患者放松心情，消除紧张的情绪。遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等营养神经的药物治疗。日常注意规律作息，避免熬夜，均衡饮食，避免饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，进行适当运动，增强体质，避免过度劳累。若压力过大、精神焦虑等，可以辅助心理治疗，缓解心理压力，并定期复诊。祝愿植物精神紊乱的病友早日康复，在通过上述方法调节的同时还要配合药物治疗，光靠以上这些方法只能缓解病症。