植物神经系统是人体自主神经系统的一部分，包括交感神经和副交感神经，主要掌控着人体内部的自然调节机制，如心率、血压、消化、呼吸、体温等。长期的植物神经紊乱，对身体的危害是不可忽视的。一、心血管疾病长期的交感神经占优势或副交感神经占优势都有可能导致心血管系统紊乱，从而引发高血压、心律失常、心肌梗死等疾病。因为交感神经兴奋的结果会使心跳加速，血管收缩，血压升高，而副交感神经则会使心跳减缓，血管扩张，血压降低。二、消化系统疾病交感神经占优势会降低消化系统的活动，如胃肠动力下降，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。同时，还会对肝功能产生影响，导致肝脏的代谢能力下降，引起脂肪肝等肝脏疾病。副交感神经占优势则会使消化系统的活动增加，导致食欲亢进、腹泻等症状。三、呼吸系统疾病交感神经占优势会导致呼吸系统的兴奋，引起呼吸急促、气喘等症状。而副交感神经占优势则会影响肺功能，导致肺活量下降等呼吸系统疾病。四、神经精神疾病长期的植物神经紊乱会对神经系统产生负面影响，如失眠、抑郁、焦虑等症状。由于交感神经兴奋会使人们处于高度紧张状态，而副交感神经兴奋则会使人们进入松弛状态。除了以上四种危害，长期的植物神经紊乱还会对免疫系统、内分泌系统等产生负面影响，让人体的整体健康受到威胁。因此，要时刻注意调节自己的心态和情绪，保持身心健康。
