叶酸片大家应该都比较熟悉，尤其是需要备孕或是已经怀孕的人。正确服用叶酸是可以预防孩子畸形、预防贫血的，除此之外，一些高血压患者治疗疾病时，也是需要服用叶酸片的。那叶酸片有几种?高血压患者应该选择哪一种?
常见的叶酸片有几种?
一般按照规格为两种：
①0.4mg/片的叶酸片
②5mg/片的叶酸片
这两种，高血压患者该选择哪一种?
在了解高血压患者该选择哪一种之前，不妨先了解一下患者为何要吃叶酸片，这一点可能很多人都不理解。血压高不是吃降压药就行了吗?为何还要吃叶酸片呢?其实，不是所有高血压患者都需要吃叶酸片，但有一种类型的患者是需要补充叶酸的，他们就是H型高血压患者。这类患者在高血压患者当中占65%的比例，这类人群主要是由于饮食习惯不好所引起的高血压。
H型高血压患者普遍会存在叶酸缺乏的情况，如果不注意补充，就可能会引发多种心肌疾病。适当的补充叶酸是改善H型高血压的有效措施，医生对这类患者的建议是，选择0.4mg/片的叶酸片，补充效果会比较好一些。那除了补充叶酸之外，H型高血压患者该如何稳定病情呢?
医生给出的建议是多运动。运动类型有很多种，比较适合H型高血压患者的运动是有氧运动和抗阻运动。这两种运动都有助于降低患者的血压，且还能够降低并发症出现的几率。不过运动时，患者要注意监测自己的心率，如果心率异常，就需要及时停止，避免出现意外。
除了多运动，医生建议患者对自己的饮食习惯进行调整。由于患者需要补充叶酸，所以日常生活中可以多吃点含叶酸的食物，例如绿叶菜、豆类、动物肝脏等等，适量食用，可稳定叶酸值。但日常饮食中要注意减少含蛋氨酸食物的摄入，吃多了是不利于控压的。除此之外，患者的生活习惯也应该有所改变，不要经常性抽烟喝酒，不然的话，人体同型半胱氨酸水平会上升，会加重病情。而戒烟戒酒，在一定程度上是可以改善病情的，所以有这种习惯的患者最好是趁早改。
想要更好的稳定病情，患者该吃药的情况下就要按时服药。针对这类患者，一般医生会开同时能降低血压和同型半胱氨酸的药物，合理用药，可以稳定病情，可以降低心脑血管疾病发病的风险。H型高血压患者稳定病情的方式就是药物、运动、饮食相结合，都注意到的话，或能很好的控制血压。
当然，还有很重要的一点，就是定期测量血压。即便是血压稳定了，也最好是每隔两三个月，就复诊一次。很多患者发现血压稳定之后，就不会再复诊了，这是不好的行为。血压水平容易受到多种因素的影响，如果不及时监测，可能变化较大也不知道，这样很容易漏掉病情。
总而言之，被查出H型高血压时，最好是及时的进行调理和治疗。适当的补充叶酸，多吃点富含叶酸的食物，选择合适的叶酸片。除此之外，保持良好的饮食和生活习惯，多运动，定期检查，这样才能更好的稳定病情。
