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大家读过《小公务员之死》这部小说吗？它讲述的是一位因为过于敏感而丢掉性命的小公务员的故事。
小公务员在剧场看剧的时候，由于他打喷嚏时，飞沫不小心溅到了坐在他前面的将军身上。
敏感胆小的他感觉冒犯了将军，于是三番五次去给将军道歉，将军烦躁得狠狠地训斥了他。
而小公务员从此就整日焦虑忧伤，一病不起，最后在忧郁和恐惧中一命呜呼。
其实，现今生活中，像小公务员这样过分敏感的年轻人比比皆是。
别人随口一句话，他们也能揣摩很久，做一件事总是会设想很多负面的结果，过分敏感、过度解读，导致他们受困受伤，丢失了生活中许多简单的快乐。
那么，敏感的年轻人在当下这个节奏快速、瞬息万变的时代里，应该怎样做才能既不伤害自己，又能收获简单的快乐，赢得美好的生活呢？
《钝感力》就是回答这些问题的一部生存哲学，它是一部教你为人处世和人生智慧的书。
本书作者渡边淳一，是日本当代著名医学博士作家，他在行医多年后选择弃医从文。
书中让你认识“钝”是改变人生的力量；如何运用来迟钝来面对生活和事业中各种挑战和机遇，如何培养自己的钝感力，让你用钝感的力量来面对浮沉世事的智慧。
渡边淳一·钝感力（帮你玩转人际关系，缓解焦虑情绪，排遣工作压力。马未都、樊登、王俊凯等知名大V书单）京东月销量好评率98%无理由退换京东配送￥16购买
钝感的力量
曾国藩说：“唯天下之至拙，能胜天下之至巧。”
像《士兵突击》中的许三多，他是特别胆小，特别自卑的“龟儿子”，在钢七连，他受到连长和战友的各种不待见和训斥。
他反应迟钝，对每一个人依然笑脸相迎，始终坚持做自己的事情，最后成了一名优秀的特种兵。
他的这种钝感，不等同于迟钝、木讷，而是一种延迟伤害的技巧。
它能够让你在面对外面的纷争和压力时，能够暂时关闭自己的“情绪开关”，让自己保持心态平静，不胡思乱想，从而有继续向前的力量。
这种“钝感”的行事理念和思维模式，是一种可以改变人生的力量，渡边淳一把它命名为“钝感力”。
“钝感力”也就是“迟钝的力量”，是一种赢得美好生活的手段和智慧。
钝感力是人本身具备的一种才能，是让人身上的才能发扬光大、开花结果的力量。
钝感为你增加一层保护膜
我们明白了钝感力是一种力量，那么我们来看看它是怎样与我们息息相关的。
钝感为你的事业助力
很多时候，决定人与人差距的，是一个人的心态。但凡优秀的人不一定是最聪明的，但一定不是玻璃心，一定是心性最皮实的。
你能承受多大的委屈，就能取得多大的成就。
比如书中的S医生就拥有这种钝感。由于做手术的主任医生很喜欢斥责人，年轻医生们都不愿意成为他的助手，而作为第一助手的S医生被主任医生在手术室里训斥，成了家常便饭，而他却只是唯唯诺诺地说“是，是，是”。
其他的医生都很同情他。可是他一出了手术室，就立刻忘得一干二净，一边喝啤酒一边和同事谈笑风生。
由于他经受得住教授的斥责，不屈不饶地学习，近距离地掌握了教授的手术要点，后来他成为了医疗部最出色的外科医生，医院的院长。
正是S医生对他人言语的钝感，对别人的批评云淡风轻，能迅速忘掉令人不愉快的事，认定自己的目标，专注自己的学习与成长，最终他的钝感，成为了他事业上助力。
钝感为你的婚姻幸福加分
我有一个同事，周围朋友都说他们是郎才女貌的模范夫妻。可是，最近俩人却分开了。因为她每次整理衣物的时候，她的老公就会念叨她。
每个人的成长环境不同，养成的习惯肯定也不同。
同事对整理衣物习惯自己的方式，而她老公却说她整理的衣物不好看，方法不对。
久而久之，夫妻俩的烦躁和不满不断升级，到最后为了芝麻大点的小事而吵吵闹闹，吵到彼此都烦了，也分道扬镳了。
如果同事的老公不那么较真，对小事钝感一点，他们的婚姻是不是另外一个结局？
前不久，我刷到一个短视频，老公出差后，老婆在家里把饭碗吃完了也没有清洗，还冲刚出差回家的他发脾气，说老公不回家就是想饿死自己。
可老公却笑嘻嘻地放下差旅包，安抚住老婆，然后默默地去厨房做清洁。
他就有足够的钝感力。
后来，他老婆也不再对他对发泄情绪了，甚至为了他去学做他喜欢吃的菜，十几年后夫妻俩感情依旧是你侬我侬的状态，他们的婚姻生活也越来越幸福。
可见，婚姻中的钝感，是守护家庭幸福的加分项。
钝感保护你的身心健康
就本质而言，所谓钝感力就是在保持良好的心态。
而自律神经就是保持身心平衡的重要神经。自律神经一旦失常，人就容易患病。
从医学角度来说，钝感力是保证你血液能够流畅的重要原因。
众所周知，人的精神和血液之间有着非常密切的联系。而人的血液循环是由自律神经控制着，它分交感神经和副交感神经分别控制的，两者的作用相反。
交感神经随着紧张、焦躁、不安等情绪的加剧，会使得血管变窄，血压升高。副交感神经作用相反，它可以使血管扩张、降低血压、放松情绪。
如果你要想让自己的血液循环畅通，就需要努力地使这个交感神经安静，让副交感神经活跃。
而精神紧张、不安、焦虑，以及情绪上的愤怒、憎恨，还包括处于寒冷环境等等，都能够造成交感神经的紧张。
也就是说，你只要心怀钝感，保持良好的心态，让血流平衡，就容易保持一个健康的身体。
正如中医所说“病由心生”，心开了，病就好了。
因此，当你觉得心里不快乐的时候，你要学会这种钝感力，让你的血液畅通无阻，身体健健康康。
由此而知，钝感虽然给人以迟钝、木讷的印象，但钝感力却成为了保护我们自己的盔甲。
如何修炼自己的钝感力
既然钝感力是我们的保护膜，那么我们怎样修炼自己的钝感力呢？
下面的五点技巧，帮助我们在日常生活中修炼钝感力：
一、快速让我们忘却不愉快的事。
人之所以不快乐，就是因为对不顺心的事耿耿于怀。
而弘一法师说：“万般皆苦，只因一念执着；若能放下执念，便是重生。”
当你决定放下内心的执念，释怀过去时，也是给了自己奔向美好生活的机会。
二、认定目标方向，接受失败继续挑战的能力。
每个人的人生都会面对失败，失败之后的态度却决定了我们人生的高度。
只有永远步履不停的人，才能与想要的生活撞个满怀。
正如《狂飙》张颂文告诉我们：所有的幸运，都源于坚持和热爱。
因此，我们要接受失败，纵然屡次失败，也要坚定不移地重头再来。
三、坦然面对外界的流言蜚语。
流言止于智者，没有必要为烂人烂事上拉低自己的格局。
美女作家房琪曾说：“这个世界很喧嚣，做你自己的就好！”
当你心无旁骛地做好自己时，一切美好都会有序有爱地向你走来。
四、面对嫉妒和嘲讽，要心怀感激。
嫉妒和讽刺都是因为你的强，你的好，让别人害怕。
杨幂这样诠释：“骂你的人都是草船上借来的箭。”
因此，无论你曾经经历过什么，要相信伤你的人，都是化了妆的贵人。
五、面对表扬甘之如饴，但却不得意忘形。
表扬与肯定都是给一个人前进路上的支撑力量，就是一种让人朝着自己目标方向努力的动力。
就像董宇辉说：“夸我的话，是大家期待我更加努力。”
但也不因别人的糖衣炮弹下得意忘形，而是更应该努力学习。
总之，钝感力是一种生活智慧，当你修炼到不因别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，不再执着那些让你感到痛苦的事情时，你就有了抵抗纷繁复杂外界的盾牌，你的人生就会与众不同。
写在最后
著名主持人何炅曾说:“你要学会一个词，叫钝感力，对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断。你钝一点，慢一点。因为现在我们接受的讯息太多且繁杂，如果你很敏感的话，你可能会被误导。”
在生活中，我们可以多一份钝感，少一份在意。用“钝感力”保护自己，便可以不再因他人的言行而产生“情绪地震”，有更多的机会成就自己，让自己的生活更加美好。
这就是钝感力的智慧，是我们赢得美好生活的手段。
本文系丁玥读书原创。
作者：何九九。某公司财务部负责人。拆书稿何
