白癜风有哪些什么症状 https://m.39.net/pf/a_7282164.html糖尿病是现在比较高发的疾病，尤其是现在很多的中老年患者人群比较的多。糖尿病虽然不像癌症那样致死率这么高，但是会慢慢的影响人的身体健康，最终诱发很多的慢性疾病。最近有一则消息称，洗澡可以有助于降低人的血糖，很多人都非常的好奇，洗澡怎么还能降血糖呢？英国的一项研究显示，洗澡还真的能够降低人的血糖。研究人员发现，当人在38度的温度下泡澡两小时之后，受到检测的人身体中的血糖含量降低，胰岛素水平发生变化。每过15分钟记录一次被检测的人的心率、血压、温度等。在检测工作结束之后，被检测的人在家洗了10次以上的热水澡。研究发现，在洗澡的时候，血液中的抗炎化学物质il-6会得到提高，这种物质在人运动之后也会上升并且达到峰值。洗澡的时候还会释放身体中的一氧化氮的释放，一氧化氮的释放能够放松人的血管，降低人的血压。男性每天在家洗澡，空腹休息的时候，血糖和胰岛素的水平比较的低。当人在温度在40度的热水中泡澡，可以消耗掉身上千卡的热量，对糖尿病患者的疾病还是有很大的好处的。泡澡还有哪些不为人知的好处呢？
01促进人的血液循环
热水泡脚我们知道可以使自己的身体迅速的升温，泡澡也是同样的道理。可以使人的身体血管得到很好的扩张，加速人的血液的流动，从而起到很好的保暖的作用。而且洗澡可以去掉身上的灰尘，去角质，有利于毛孔的呼吸，帮助身体代谢，对人的血糖有帮助。
02缓解局部的疼痛
人的血脉不通的时候，身体就会出现局部的疼痛的感觉，通过外界温度的上升，增强自己的血流的压力，血流加快，就能够将这些不通畅的部位打通，缓解局部的疼痛感。女性在经期期间会有痛经的反应，这时候可以用一块热毛巾敷在自己的肚子上，可以有效地帮助自己缓解疼痛，活血化瘀。
03提高人的呼吸功能
温热的感觉会使人的呼吸道黏膜有紧张感，可以有效地帮助人将身体中的痰液排出，对治疗伤风、感冒有不错的作用。热的水汽进入到人的鼻腔中之后，可以消除肺部黏液。
04缓解脑部的疲劳
平时感觉非常的疲惫的时候，泡个热水澡可以有效地帮助自己缓解身体上的疲劳，加速人的血液循环，改善人的大脑血液的供应，让人的大脑皮层兴奋度缓解，让人安静下来。在39度的水温下洗澡，还可以改善自闭症，提高人的应变能力，增强细胞的活力，有效地预防疾病，对人的膀胱、胃部、脾肾都有好处。以上就是关于泡澡的具体内容，可见泡澡的好处多多，泡澡不仅能够降血糖，还能够帮助人治疗其他的疾病，缓解人的疲劳。但是在泡澡的时候要注意，尽量不要空腹去泡澡，因为·洗澡的时候需要消耗很多的能量，如果不吃饭泡澡会导致人出现低血糖，昏厥等。洗澡前水温调整好，尤其是现在冬天这么寒冷的季节，很容易触发心脑血管疾病。
