现在大街小随处可见一些汗蒸房，都在打着出汗排毒的广告宣传，人们也有认为出汗就是在排毒了，汗蒸房近些年来的生意可谓蒸蒸日上。但是出汗真的就是在排毒吗？出汗不等于排毒！出汗和排毒其实没有太大的关系，出汗等于排毒其实就是汗蒸房的一种营销手段。很多人想要通过汗蒸、高温瑜伽或者是蒸桑拿多排汗，更是有人使用保鲜膜缠裹住身体促进排汗。事实上，这些行为并不能够排毒，而且不能及时补充水分的话，身体可能会脱水也可能会造成一些皮肤感染的问题。因此不要傻傻地以为出汗就是排毒了！什么是出汗？出汗是人体新陈代谢的一种正常生理现象，从某种程度来说，出汗可以把体内多余的垃圾毒素排出体外，确实是在“排毒”。但是汗液大部分的成分都是水，剩下的不足百分之一的成分主要是一些微量元素的新陈代谢废物，这些物质都不能称之为毒，就算是汗液中确实群在尿胆素，含量也是极少的，都是不存在毒性的，所以出汗也并不等于在排毒。而且出汗的主要功能是调节体温的，是通过肝肾脏的新陈代谢运作的，与皮肤没有任何关系，所以人体夏天出汗多，而冬天就很少出汗了。正常情况下，如果气温适宜，也没有运动的话是不会出汗的，如果有些人会一直不停的某明奇妙冒汗的话，就属于出汗异常了，那可能就暗示了身体已经出现了某种疾病。一、低血糖有些人会经常冒冷汗，如果是伴随着头晕和饥饿的症状一起产生，这种出汗极有可能是低血糖引起的。正常情况下，人体受到惊吓之后才会释放肾上腺素出冷汗。如果是经常冒冷汗的话就要小心是由于低血糖引起的出汗症状了。二、甲状腺功能亢进如果经常大汗淋漓的人，同时心律时常，一定时间内没有节食和健身体重会明显下降，这就要小心是否患上了甲状腺功能亢进，这类的病人甲状腺素分泌过多，神经也比较兴奋，让人更加容易出汗。三、更年期的到来特别是女性朋友超过40岁之后，如果出现了失眠、头晕、焦躁伴随出汗多的情况就要警惕是更年期到了。更年期的女性朋友因为内分泌的改变导致体温变化异常，也容易出现出汗多的症状。如果出汗特别多的话可以及时就医进行治疗。如果平时出汗多的话一定要注意防护1.出汗比较多的话，建议穿着舒适透气的纯棉材质衣物，并且勤沐浴，勤换洗衣物，保持皮肤的干爽状态。2.如果是在某一段时间出汗较多，不要直接脱衣服或者是吹空调，可以先等汗下去之后再来脱衣服或者是吹空调，避免着凉。3.出汗多的人一定要多喝水，也要多出含水量高的水果和蔬菜，多补充水分。4.如果一直都有出汗多的问题困扰，经过改善没有效果，建议及时就医检查身体。
