很多人稍微情绪有点不太稳定或者最近一段时间比较压抑之类的，可能就觉得自己有抑郁症了，就去找咨询师做心理咨询，最后发现其实他并不是真正的抑郁症，而是对抑郁症的恐惧情绪，有这种恐惧情绪的可能也是网上关于抑郁症的文章越来越多或者一些媒体的报道了解了什么叫抑郁症让他知道抑郁症很可怕，觉得抑郁症就是精神病，接着就开始陷入对抑郁症的恐惧和担忧当中了，生怕自己有抑郁症，这辈子就毁了，医院看病，发现没有病，但是还是无法安心，觉得自己有病，不断得去找新的理由。
曾经有一个患者，在工作当中，由于压力过大，出现一些失眠和焦虑的情况，就开始怀疑自己有什么慢性病，去医院检查发现其实没病，只要合理休息即可，但是有一天看见一个媒体报道了关于抑郁症的相关新闻，突然间发现跟自己的情况很像，于是就开始怀疑自己有抑郁症了，刚好在朋友的介绍下，认识了一个做中医的朋友，开始“病急乱投医”，做了一些简单的咨询，别人就说他是抑郁症，从此之后他就开始吧自己当成抑郁症了，开始查阅各种资料在各种论坛讨论抑郁症，有些人还说，严重了抑郁症就是神经病了，这回把他吓得不轻，天天没完没了的担心自己的人生快完了，一会儿觉得自己是抑郁症，一会儿觉得自己是精神病，开始对生活工作没有半点热情，情绪开始变得焦虑，越来越把自己当做是个病人，后来又去复诊，发现确实没病，但是他还是担心自己就是有病，每天都沉溺在担忧之中。
归究其原因，还是因为网络的普及，导致获取信息的途径越来越方便，在我们对抑郁症知识的普及上起到一定的积极作用，但是也有一定的坏处，就是很多人缺乏对抑郁症具体诊断知识的了解，就很容易把网络上的一些简单粗暴的知识吓得惶惶不可终日，也很容易就把情绪或者失眠的一些简单的单一说明，就给自己下结论，觉得自己得了抑郁症，因为有些网络的负面信息，很容易击破一些刚好处于这种状态的人群，看见别人谈什么，好像跟自己对上了，就觉得自己有病了，开始把自己陷入了一个强迫性思维当中，一直在“是病人”和“不是病人”之间来回的做心理挣扎，只有在网上得到别人的保证不是抑郁症了，才能暂时让他感觉好点。
所以这种类型的人并不是什么抑郁症，只是无法接受自己跟抑郁症有任何联系，无法面对自己在别人心中是精神病的位置，无法面对自己会疯掉而已，其实我们每个人都得接受一个现实，不管是正常人还是不正常的人多多少少由于后天的各种环境影响都会有一点各种各样的心理问题，但是没必要因为自己的恐惧就把自己的生活给葬送了，我们更加应该做的是面对当下生活，面对自己，不要去辩解自己是不是抑郁症了，如果在这样辩解下去，寻求各种安慰，最后可能把自己搞成强迫症和焦虑症可就不好了，
好了，今天的话题就讨论到这里，希望所有的朋友理性对待抑郁症，我们每天都会专门的发布一些跟抑郁症相关的知识和情绪管理之类的话题，让你第一手获得更多的知识，如果对这方面有兴趣的朋友可以
