白癜风在哪家医院治疗最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/水在我们身体中占很重要的地位，多喝水可以有利于血液稀释和循环，促进代谢，而且多喝水可以预防和缓解一些疾病的发生，像尿酸高的患者，多喝水可以促进尿液的生成，加快体内尿酸的排泄，从而有助于降低尿酸。但是喝水也是有一定讲究的，不是什么水都有利于降尿酸，例如碳酸饮料，如果大量饮用，可能会加重尿酸的生成。建议多喝以下四种水，有助于降低尿酸第一种：白开水白开水是我们日常经常喝到的水，里面什么添加剂也没有，长期饮用可以促进体内新陈代谢，有利于体内杂质的排出。尿酸高的患者，可以用白开水替代饮料、啤酒等饮品，帮助降低尿酸。而且长期喝白开水，除了可以降低尿酸，预防高尿酸血症，痛风的发生，对血管也有很好的作用，有助于血液的流淌，降低血液的黏稠度，减少痛风石的发生。第二种：柠檬水尿酸高的人，建议多喝水，多吃水果，而柠檬水是我们经常喝的一种水果茶，其中柠檬含有丰富的维生素以及各种微量元素，可以有助于保护心血管，预防中风、冠心病等疾病，对身体健康有很好的帮助。人们常用柠檬泡水，在吸收柠檬的营养同时，还可以增加水分的摄入，有助于尿液的生成。尿酸高的患者很多人觉得柠檬是酸性的食物，如果长期使用，会加剧病情的发生。其实柠檬进入体内最终代谢呈现碱性，所以属于碱性的食物，而且柠檬含有大量的柠檬酸，可以有助于缓解尿酸的沉积，预防痛风的发生。而且水可以有助于尿液生成，稀释尿酸的浓度，从而有助于降低尿酸。所以尿酸高的患者，可以经常饮用柠檬水。第三种：蒲公英水对于很多养生的朋友来说蒲公英经常被提及，对我们的身体有很好的调理作用，对我们的血管有很好的作用，可以改善血脂，预防三高的发生。而且蒲公英有着很好的杀菌，解毒的作用，可以提高免疫力。蒲公英泡水，其中含有的钾元素，有利尿作用，尿酸高的患者，在治疗过程中，配合饮用蒲公英水，有助于降尿酸。第四种：黄瓜水很多肥胖的人会经常会吃黄瓜来减肥，其实黄瓜的作用不仅仅是减肥，黄瓜中含有丰富的维生素，而且水分也很多，可以有助于提高身体的新陈代谢，促进小便的形成，而且黄瓜属于碱性，可以中和体内的尿酸，从而有助于缓解尿酸的情况。尿酸高的人不妨在家用黄瓜榨汁后饮用。尿酸高的人，饮水小技巧及时补水：很多时候，因为一些原因，例如工作比较忙，出现口渴的感觉，时间比较紧等情况下，为了节省时间，不喝水，从而会增加体内尿酸的浓度。所以尿酸高的人，一定要及时的喝水，做到定时定量，保证体内水分充足，从而促进身体的正常排泄。适当喝水：有些人喜欢一下喝很多的水，这样子容易造成水分过多，不能完全吸收，造成肾脏的负担，而且大量饮水，容易造成尿急尿频的情况，不利于尿酸的稀释，所以建议缓慢适当的饮用，不要过急。睡前喝水：睡前少量的喝水，可以有助于夜间的代谢，稀释血液，稀释尿酸，而且夜间睡梦中，尿酸值会明显的提高，从而有些尿酸高的患者会在夜间出现不适的症状，如果睡前喝水，有助于尿酸的排出，预防不适的症状发生。
