白癜风皮肤病专科医院 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/284882/考试前压力大会口腔溃疡，遇到心动对象就会心脏怦怦乱跳，这些生活常识都揭示着情绪与生理之间千丝万缕的联系。被我们忽视的情绪，其实是通往健康身体的一把重要的钥匙。数据显示，在心肌梗塞的患者当中，压力大和焦虑竟然已成为排名第三的风险因素；反之真诚的笑容则可以带来美好的心情、更健康的体质。情绪到底是在心脏还是在大脑里产生？从“心宽体胖”到“一郁而百病生”，情绪中枢是如何调控内脏器官的？“笑一笑十年少”背后有怎样的科学依据？本期问吧特邀中科院深圳先进技术研究所脑所副研究员李蕾，聊聊情绪中枢究竟如何影响健康。喜怒哀乐，情绪从何而来天道轮回：为何我一生气或跟人吵架就腿脚发软？李蕾：大脑和躯体形成一个统一的整体。情绪影响外周躯干的物质基础在于遍布全身各处的外周神经系统包括感觉神经，交感神经和副交感神经。一生气就腿软的机制应该建立在这些神经解剖的物质基础之上，其具体的机制还在研究当中。但每种情绪都有它存在的生理意义。过度的情绪反应或者持续时间太长的情绪反应对身体健康是有影响的。生气上火也有一个范围，过度的持续时间长的怒气会影响健康。Chelsea：伤心真的会“心痛”吗？情绪是从心里出来的？李蕾：伴随情绪产生的躯体感受确实存在，比如高兴的时候的心跳加速，伤心的时候的胸部不适等。情绪是一个中枢神经系统和外周躯体共同作用的产物。现在的研究进展任务，情绪处理主要是在大脑中枢产生。船开来：负面情绪有什么好处呢？李蕾：比如恐惧，其实一种本能的保护我们自己的负性情绪。当有危险的时候(比如被小狗追的时候），它会让我们提高警觉，反应速度加快，并且做出正确的防御性行为。这就是它的积极意义。焦虑、抑郁和愤怒，能控制吗东家长：控制人的喜怒哀乐，能够影响身体健康吗？李蕾：人的情绪和健康之间的关系是一个统一的整体的互动关系，被人们熟知，但是在基础研究领域却很长时间很难涉及。目前随着研究手段和工具的进步我们在不断解析它的路径和机理。认识它、接纳它、调整它，避免过度的情绪表达对健康的危害，调动适当情绪对生活的助力我觉得是一个值得一直
