长期觉得累、睡不着？小心，你可能患上了慢性疲劳综合症。据专家介绍，过度、过久的慢性疲劳是种病，得治。但是，仅有6%的失眠和医院就诊。专家提醒，如果长期感觉过度疲劳或失眠，应警惕是否患上了慢性疲劳综合症（CFS）。
病例：“拼命三娘”
今年的xx女士医院的一名员工，平素工作雷厉风行，是出了名的“拼命三娘”。可是，这段时间，xx女士一直觉得体力不支，疲惫不堪，晚上睡不好，白天上班又想打瞌睡，同时还出现了颈肩酸痛、头痛、头晕等症状。
近日，她因为浑身乏力，睡眠不好，头痛等不适来疼痛科求诊。疼痛科主任俞良经仔细询问其病史和日常生活状态之后，考虑其为长期工作压力和睡眠不好导致的“慢性疲劳综合症”。
CFS临床表现及原因
慢性疲劳综合症是一个慢性发病的过程。现代人生活节奏快、压力大，很多人都会感觉疲劳。“从严格意义上说，疲劳已是现代人常见的一种疾病。”但是，并非所有的疲劳都属于疾病之列，只有过度、过久的疲劳，才能称为疾病。 1
临床表现
判断患者是否存在慢性疲劳综合症，首先可以通过自身的感受来判断，如果长期感觉过度疲劳，比如总觉得体力不支、肢体乏力、疲惫不堪、慢性疼痛或者长期失眠，都应该警惕是否已经是慢性疲劳综合症。
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发病原因
慢性疲劳很容易被忽略。据世界卫生组织调查，全球约22%的人口是疲劳综合症患者，27%是失眠症患者。这两种病多发于20~50岁，与长期的过度疲劳（包括脑力和体力）、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素有关。现代医学还发现，慢性疲劳综合症与某些病*感染有关，比如HMRV病*。此类病*常存于环境中，当机体过度疲劳时，感染此病*的风险就将明显加大。如果感染病*的正常人没有接受积极的治疗，以后患慢性疲劳综合症的风险就会明显增加。 有统计结果显示，在失眠和慢性疲劳患者中，只有6%的人就诊过，绝大多数患者不认为失眠是病，也有一部分人自作主张乱服安眠药，造成严重的药物依赖。而这部分病人，最终也极易发展成为疼痛科最为棘手的慢性疼痛病人-心因性疼痛（躯体化障碍）。
预防提醒
“慢性疲劳综合症不仅仅是休息不好，而是一种疾病。”俞良主任提醒，在快节奏、高压力的现代生活中，一定要保持适当的运动量。通过慢跑、骑自行车、游泳等运动方式保持机体的有氧代谢，有利于保证身体健康状态，预防慢性疲劳综合症。如果已经患上慢性疲劳综合症，务必强制自己保证休息时间，同时注意通过适当适量的有氧运动保持机体的有氧代谢，医院就诊。
三氧大自血疗法
“网上也有不少关于用三氧大自血疗法治疗相关疾病的文献。”俞良主任说，这种疗法主要是通过抽出自体血液ml左右，加注一定浓度（20-40ug/ml）的等比例三氧后，用静脉回输的常压方式将医用三氧导入人体，发挥三氧的医学作用，调节身体亚健康的状态，整个治疗过程需要二十分钟左右。“三氧大自血疗法可以加快血液循环，改善脑组织缺血缺氧状况，提高脑细胞的含氧量，促进体内积聚的垃圾产物的代谢，改变血液中血小板的聚合方式，促进血栓的溶解，清除血液中的致炎物质。”他说，三氧大自血疗法的确有助于改善睡眠质量和精神状态，进而恢复机体活力，对慢性疲劳综合症、失眠症等有很好的疗效。“但是，这种疗法是有适应症的，需要专业医生进行评估后由医生操作进行。患者切莫盲目选择医疗机构接受这一疗法”。专家简介俞良
浙江大学医学院附医院疼痛科主任医师，硕士生导师。现任中国中西医结合麻醉学会中医药疼痛诊疗学术委员会委员，浙江省中西医结合学会疼痛医师专业委员会委员。从事麻醉与疼痛诊疗工作17余年，致力于慢性疼痛性疾病的诊疗和临床研究，在疼痛诊疗方面有丰富的经验和较高的专业造诣，医院疼痛科进修学习，师从我国著名的疼痛学专家宋文阁教授。对恶性肿瘤疼痛、脊椎源性疼痛、神经病理性疼痛有丰富的临床经验和特色治疗手段。主要擅长：1吗啡鞘内输注系统植入术治疗恶性肿瘤疼痛；2、射频调制及热凝技术治疗三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、各种顽固性疼痛和恶性肿瘤疼痛；3、胶原酶溶盘、臭氧髓核消融术、等离子消融术微创治疗颈、腰椎间盘椎间盘突出症；4、神经阻滞疗联合小针刀疗法治疗各种慢性软组织疼痛；5、三氧自血免疫治疗
相关文献报道：长按
