抑郁症患者会出现失眠多梦现象，也会出现神经衰弱，抑郁症患者会出现各种身体不适，抑郁症对人体影响很大，睡眠不足容易导致神经衰弱，长期神经衰弱容易诱发抑郁，我们应该了解抑郁症的表现，及时缓解精神压力，那么抑郁症的常见表现是什么呢？
1.失眠。多梦。神经衰弱。
偶尔失眠不用太在意，但经常失眠，睡眠障碍，即使睡着了，经常做梦，尤其是做噩梦，白天恍惚，注意力不集中，这是严重的睡眠问题，睡眠不好，会逐渐清空身体，神经衰弱会让你觉得整个人没有精神，做一切都很烦躁。
对策：一项运动，体力消耗，能更好地促进睡眠；2.睡觉前洗个热水澡；3.清空自己，让自己什么都不想。如果以上三种方法都没有奏效，那就去看医生吧！
2.各种身体不适。
在抑郁症或抑郁症患者的早期阶段，他们会感到各种身体不适、四肢无力和疼痛。头晕、胃痛、食欲不振，去医院检查，往往找不到大问题，这可能是抑郁症的前兆。
对策：彻底锻炼，出汗，多巴胺会让你的心情更快乐，所有的不适似乎都能缓解，强烈推荐！
3.常常感到绝望、无助。
抑郁症患者经常对一件小事感到绝望、无助、抑郁、焦虑、精神状态不好，看不到生活的希望，什么都不能引起他们的兴趣。
4.总觉得累
有抑郁倾向的人往往感到无能为力。这不是年龄带来的衰老迹象，而是情绪带来的个人影响。他们总是累，什么都不想做，甚至不想吃饭。他们不想解决个人生理问题。
5.反应迟缓，偶尔会发呆。
有抑郁倾向的人会发呆，发呆，洗脸，刷牙，起床很慢，有时就像时钟冻结一样，很多人不担心，可能认为他们分心了，滑倒了。
6.经常有自杀或自杀的念头。
这是最可怕的状态，抑郁倾向向的人会觉得整个世界都是灰暗的。没有好的方法可以缓解内心的抑郁，甚至对自己失望。他们想以了解生活的方式结束所面临的一切。他们认为没有存在的意义，自杀的想法不止一次出现在他们的脑海里。
抑郁症患者反应迟钝，经常发呆。容易遇到的人会有自杀或自杀的念头。抑郁症主要是由情绪抑郁引起的，也会影响心理健康。很多抑郁症患者所以选择自杀，抑郁的危害很大。
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