其实，现如今社会当中，不少人都会出现睡眠障碍的问题，很多人觉得自己出现的睡眠不好只是单纯一时没睡好，并没有什么多大问题，并且也不是很严重。但是多数人不知道的是，如果睡眠障碍的问题是由于植物神经紊乱导致的话，这可是较为严重的，不仅会导致睡眠障碍，还容易出现身心的多种不适，甚至还可能会诱发其他更为危害性的疾病发生。这不仅是对我们自身情绪、精神状态的影响，还可能会对生命安全造成影响，并且其还具有‘感染’性质，会对周边人造成一定的影响。
植物神经紊乱是什么？
植物神经紊乱，顾名思义，便是人体内的植物神经出现紊乱导致的，而植物神经也称为自主神经，这种神经系统是我们人体内较为重要的一种神经。它控制着我们人体多种重要的生理活动，并且其覆盖我们人体内多种器官、系统、组织。不光光我们的呼吸、心跳、消化会受其影响，我们的心脏、肝脏、胃部等也会受到一定的影响。并且这种自主神经还具有一定的自主性，不会被人的主观意识所控制，它会按照自己的规律办事，自主调节我们日常生活当中的生理活动，保证我们能够正常生活。
而我们周边较多种因素都可能会造成神经系统的失调，而当神经系统失调后，其自然容易导致所操控的器官、系统、组织接连受到影响，而这也是为什么，当患有植物神经紊乱，如果不及时治疗，后期会导致出现愈发多的不适。
而当患有植物神经紊乱后，是较容易影响到睡眠的，这是由于自主神经的失调，其本质是交感神经的兴奋从而使得交感神经与副交感神经之间平衡失调，这便是自主神经的失调现象。而当交感神经处于兴奋状态的时候，便容易出现大脑处于兴奋状态，从而导致想得过多、无心睡眠的情况。
而当患有植物神经紊乱之后，可能会出现这些情况
1.感到很累、很困，很想睡觉，但是不知道为什么，感觉又很兴奋，想睡又没办法睡着，总是想东想西，联想颇多，翻来覆去，就是难以入睡
2.好不容易睡着了，但是梦多到一个接一个，像是在做梦，但是好像又好像是清醒的
3.睡着了，睡的好好的，但是突然就好像受到了惊吓似的，立马清醒了，看看时间，才睡了两三个小时
4.好好的睡了一觉，但是感觉好像没睡一样，甚至还不如不睡的样子，睡眠时长也够，也没做什么梦，但是就是睡醒后感觉全身疲惫、没有精神。
长期出现这些情况对身心健康是极具危害性的
1.长期失眠，不仅仅会导致身体和大脑处于极度疲惫的状态，并且这种疲惫是难以修养的，第二天容易出现头晕、乏力、头昏等情况。并且精神萎靡，学习或是工作也没有精力去