人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患上的人轻则偏瘫，重则失去生命。
对此，小编提醒，过了中年，要给自己多点照顾，特别是在寒冷的冬天，尤其要注意脑血栓发病前的征兆和注意事项！
一、脑血栓前兆
1、流口水，哈欠连天
患缺血性脑血栓者，80%发病前5-10天会出现哈欠连连的现象。突然说话不利索或流口水，专家说：“对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆”。
2、血压出现异常
血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降到80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
3、高血压病人的鼻出血
高血压的人数次大量鼻子出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内发生脑血栓。
4、步态发生异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生了变化，并且伴有肢体麻木无力时，也是脑血栓发生的前兆信号。
5、突发眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血栓病前的任何时间段，尤其是清晨起床时发生的最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是有高血压的人，如果1-2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或者脑梗死的危险性增加。
6、看东西模糊
短暂性的视力障碍或者视野缺损，多在2个小时内自行恢复的。
7、突然间的手臂无力
比如：自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力导致剃刀落地，1-2分钟后完全恢复。这是因为转头扭转时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所引起的。
8、偏侧麻瘫
简单说就是短暂性脑缺血发作，严格说来，这已经是最轻型的中风，据追访观察，短暂性缺血发作3-5年，50%以上的人会发生缺血性脑中风。
9、突发剧烈头痛
①任何突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作；②近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡出现；③头痛的性质、部位、分布发生了突然的变化；④由于咳嗽用力而加重的头痛；⑤疼痛剧烈，有时候在夜间会痛醒。
除了上述先兆症状之外，呛咳、吞咽困难、突然发现半身麻木、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。凡出现以上症状之一的，都应该及早检查，早防早治。
其实，脑血栓与很多突发性疾病一样的，发作前并不明显但是却常常给病人带来极大的痛苦，高血压是脑血栓病发的一个因素，脑血栓还与血液粘稠度有关，粘稠度越高越容易发生脑血栓。
二、那么，平时如何预防脑血栓呢？
1、睡前、醒后要喝水
经过研究发现，清晨醒后一杯水降低血液粘稠度；睡前半小时适量喝水能预防血栓；深夜醒来喝点儿水，可降低脑血栓和心肌梗死的几率。
2、调整饮食结构
适当选用对脑血栓预防效果很好的食物。比如：大蒜、洋葱、番茄、芹菜、紫菜、海带、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、草莓、柠檬、鲑鱼等，对降低血液粘稠度，减少血液中不正常凝血血块都有较好的防治作用。
3、忌饭后就睡
饭后血液聚集于胃肠，用来帮助消化器官的血供，而脑部血供就会相对减少，饭后立马就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，很容易形成血栓，所以最好饭后半小时再睡。
4、保持情绪稳定
经常保持乐观，豁达，愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。否则长期这样，很容易使神经体液调节机能紊乱而诱发中风。
5、注意日常饮食
限制脂肪摄入量，控制总热量，适当增加蛋白质。
温馨提示：脑血栓形成多在安静或睡眠中发病，发病突然，严重威胁着我们的身体健康和生命安全。因此，提高脑血栓的早期警惕十分重要。大家一定要提醒自己和家人，熟记以上9个脑血栓暗号和5大预防方法，防患于未然！若大家喜欢就转发、