怀孕知识 孕妇经常吃柿子好吗
孕妇可以吃柿子吗？孕妇经常吃柿子好吗？这是很多孕妇朋友非常关注的孕期饮食问题。为了解决大家的这一大疑难 。饭菜特意针对这个问题，请教了相关专家。
孕妇可以吃柿子吗？
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质o.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。因此，孕妇怀孕期间是可以吃柿子的。
但是，柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，不建议孕妇怀孕期间多吃柿子。每天一到两个就足够了，吃多了反而会对宝宝及自己的身体不利。
孕妇经常吃柿子好吗？
孕妇吃什么水果好？其实这也是有讲究的。我们在挑选水果时应尽量选择应时应季的。比如：柿子秋季就可以经常吃，每天一到两个都没有问题。