头发是身体健康状况的晴雨表。
健康的头发是乌黑有光泽的，当身体出现问题，头发就会变得干枯、毛躁。
中医认为，发质和身体的气血有直接的关系，所以头发一定程度上可以反映出心血管的健康状况。
国外有一家医疗机构研究后发现，发质和高血压之间存在一定的联系，高血压一直以来作为一名“沉默杀手”，让不少人伤透了脑筋，如果部分人群能通过头发尽早发现高血压，做到及时控制和治疗，那对于高血压的控制是极为有利的。
当头发出现这两个症状，可能是高血压即将来临：
一、秃顶掉发
正常人每天都会掉发，但如果感觉掉发增多，或者比他人明显严重的话，就要引起重视了。
研究表明，高血压的患病人群存在规律，头发越稀少患上高血压的概率就越高。尤其是头发向后倾斜，或者头顶光秃的男性，比正常人患上高血压的概率要高出50%。
可能是因为血压升高，导致血管壁更容易形成斑块和梗塞，血液无法及时将养分运输到发根，造成脱发、掉发的发生。如果不予干涉，可能会诱发真正的高血压出现，危害心血管健康。
二、头发花白
其实不论年龄的大小，白头发都代表了一个人的生物学年龄，头发的花白程度也可以作为心血管疾病风险上升的征兆。
花白的主要原因和血液的流动也存在密切关系，正常的血管壁是光滑有弹性的，如果血液变得流通不畅，那很有可能是血液变得粘稠，或者是血管出现了动脉粥样硬化。
如果是后者，那就会存在冠心病的风险，医院检查。
那除了这些，高血压前期往往还有什么症状呢？
1、头晕：通常是后脑勺感觉发晕，个别时候会存在持续性；
2、头痛：常见于太阳穴位置，感觉钝痛或者胀痛；
3、失眠烦躁：经常出现入睡困难，失眠多梦的症状；
4、记忆力衰退：表现为理解力和记忆力都有明显降低；
5、肢体麻木：通常表现为手脚有麻木感，降温手脚会变冰凉。
需要注意的是，约7%的高血压患者没有明显症状，大多是在体检中发现的，列举出来的五条也是常见的高血压症状，医院体检出来的结果为准。
日常生活做到“2多1少”，头发乌黑发亮，血压渐渐更平稳
一、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E、亚油酸等，基本不含胆固醇，高血压患者也可以吃。每天保证吃大约两汤匙的黑芝麻，能够滋养发根、调节血脂，还能够养护心脏，降低心血管的发病率。
二、多喝茶
身体在缺水的情况下，很容易导致钠离子浓度升高，血压上升，所以及时补充水分，有利于调节血压，防止血压失控，若是能在喝水时加入青驰菊，稳定血压效果会更好。
青驰菊产自“菊花之乡”——开封，其中含有丰富的硒元素、维生素、水苏碱、氨基酸等多种养护血管的成分，有助于调节血压，保护血管。
有研究表明：
硒元素能修复受损的细胞，抑制血管壁发生硬化，预防血管病变；
氨基酸可以帮助调控血压，增强血管的扩张力，预防血管变硬。
水苏碱：消除有害自由基，抑制血液中的杂质沉积，减少血管堵塞。
平时喝水的时候开水冲泡一朵青驰菊，可以帮助调节血压，滋养血管，提升血管弹性。
青驰菊特级菊花茶开封特产一朵一杯金菊源清热去火金丝皇菊决明子淘宝￥79购买已下架三、调整作息
其实高血压的出现和熬夜也存在关系。
晚上熬夜的时候，交感神经一直处于兴奋的状态，长期下去会造成神经功能紊乱，导致心率加快，心率加快就容易诱使高血压的发生，除此之外，熬夜也会造成身体的代谢出现问题，影响身体的血液输送，从而给血管增加了许多压力，不利于心血管疾病的控制。
另外，很多心血管疾病的发病时间都是在深夜，建议是为了身体健康，做到尽量少熬夜。