怀孕知识 孕妇喝蜂蜜好吗？
孕妇可不可以喝蜂蜜？孕妇喝蜂蜜好不好呢？很多孕妇都会有这样的疑问，为了帮大家解决这些问题。饭菜特整理了有关怀孕知识 孕妇喝蜂蜜好吗？的内容，供大家参考。
孕妇可以喝蜂蜜吗？
蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品。对于孕妇来说，蜂蜜不仅可以提供给宝宝需要的营养，还是天然的保胎食品。所以孕妇是可以吃蜂蜜的。
孕妇喝蜂蜜的4大好处
1）预防便秘
蜂蜜有促进消化吸收，缓解通便的功效，怀孕期间孕妇常喝蜂蜜可以有效预防便秘及痔疮出血等症状。
2）保胎作用
蜂蜜是最自然的保胎食物，蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，极易吸收，可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。
3）帮助孕妇入睡
每天在睡前喝一杯蜂蜜水，能够辅佐孕妇入睡，提高孕妇的睡眠质量，帮助孕妇缓解妊娠紧张情绪。
4）帮组胎儿大脑发育
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。怀孕期间孕妇喝蜂蜜能有效帮助胎儿大脑发育。
孕妇怎么喝蜂蜜最好
孕妇喝蜂蜜可以在每天上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，此外在睡前喝一杯蜂蜜水对孕妇也很有好处。不过有一点要提醒，孕妇喝蜂蜜时需注意益母草蜜和枣花蜜不能喝。