和绝大多数上班族一样，陈瑜午饭后躺在办公桌上小睡片刻，然后休息半小时，醒来后，她发现她的手是红色的，她觉得她的手很麻木。
这种场景，陈瑜几乎每天都在上演，而且和大多数人一样，他们并不把他当回事，他们总是认为这不是什么大问题，他们会忍受的，明天还会继续这样。经常手麻不能掉以轻心，很有可能是身体问题的征兆。
手麻木，不像你想的那么简单
林女士的经历就是一个很好的例子：林女士总是手麻木，但刚开始不在乎，但后来她睡觉时双手严重麻木，白天吃饭的时候，她连筷子都拿不起来。
耽搁了近一年，在家人的催促下，医院检查，根据医生的诊断，林女士患有腕管综合征，这就是我们常说的“鼠标手”。原因是林女士常年做家务，用手过度。
生活中，像林这样的人，手上经常麻木，也许很多人觉得没什么。然而在小麻木的背后，却可能表明身体已经出现了一个大问题。
经常手麻木，身体可能有这7个问题
1、腕管综合征：
由于长期使用电脑或手机，手指不定期移动，很可能引起腱鞘发炎，导致腕管正中神经受压，导致腕管综合征，这是林女士的问题。
2、血管疾病：
痛风、血管堵塞等问题也会引起手部麻木，血液循环系统异常，会导致手部供血不足，从而引起手部麻木。有三高问题的老年人尤其需要注意，如果出现频发手麻的问题，医院检查。
3、高脂血症和高血糖
肥胖者或糖尿病患者，由于体内高血脂、高血糖，会导致血管壁硬化，导致血流减慢，输送到细胞的氧气减少，从而造成手部麻木。
4、中风：
对于40岁以上的人，如果经常出现手麻，并伴有头痛、头晕等症状，医院检查，小心中风的前体。在中风脑血管病患者中，会出现供氧，血液供应中断问题，从而导致手麻木。
5、更年期综合征
很多女孩进入更年期后，都会出现手麻的问题，这是因为在更年期阶段，卵巢功能逐渐下降，自主神经系统紊乱，导致手麻木。不过，随着更年期的结束，手部麻木的问题自然会消失。
6、神经根型颈椎病
很多人手麻木的原因不是手，而是脖子，神经根型颈椎病是手麻木的常见病原因。除了手麻木，肩膀和颈部的肌肉也会酸痛。此外，老年人还易患神经根型颈椎病。
7、上肢神经卡压：
因为神经内有轴浆流，一旦被压迫，轴浆手术就会受阻，患者会出现手麻。尤其在晚上，手麻木的感觉会加重，甚至影响手的精细动作。
手麻木的味道，谁经历过都会觉得不舒服，有什么办法可以缓解呢？
不要麻木，这是正确的做法
手有麻木感时，可以适当做手部运动：将手掌放下，伸直手臂，然后用另一只手按手背约10秒，然后再向内拉10秒，重复几次后，你会觉得手麻木有明显改善。
二是注意饮食。经常吃油腻食物的人要小心患脑动脉硬化症的风险，这可能导致血管疾病和手部麻木。平时注意饮食，少吃油腻食物，减少脂肪摄入，饮食尽量清淡。
平时参加体育锻炼，很多上班族坐了一整天，加上长期使用电脑和手机，很容易出现腰酸和麻木。坚持运动可以激活筋骨，促进血液循环，自然能避免手麻木。
此外，穴位按摩也是缓解手部麻木的有效方法之一。手有麻木时，可以揉手的老宫穴，缓解手的麻木感。老宫穴位于第二和第三掌骨之间，轻轻按压直到麻木消失。
手对我们来说是非常重要的器官，在我们的日常生活中，我们需要在所有的大事小事上使用他们，但是，如果我们用手太多，也会导致手麻木，人们常常忽视这个信号，然而在小问题的背后，却可能是个大问题。因此我们不能忽视手的麻木。
你经常感到麻木吗？
引用：[1]《经常感觉手麻，也许是身体出了这8个毛病，很多都是大病》，家庭医生在线，[2]《手麻也是大病征兆！6种病会引起手麻，别大意了》，39健康网，-03-29[3]史定伟，干耀恺，家庭主妇的手麻木主要发生在手上，而不是颈部，大众医学，（5）：21-21
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