这可能是中国名声最好的一种精神疾病，哪怕是在精神疾病被骂做「疯子」、「神经病」的年代，这种极具中国特色的精神疾病都非常乐于被人接受，甚至不吝于给自己贴上这样一个标签——神经衰弱。
导语
不要忽视神经衰弱的迹象，它们是心理状态需要调整或者需要治疗的征兆。
缺乏睡眠、难以做出决定和不去看望朋友都应当引起足够的重视
症状
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
对于神经衰弱的诊断，虽然神经衰弱是功能性疾病，但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱，所以必须首先排除隐藏的器质性疾病，以免延误病情。
关于神经衰弱
何为神经衰弱？神经衰弱及失眠，在中医中称之为“心病心，原来指脑。因此平素所说“心病”亦即脑病神经衰弱是由于身体受到不良刺激，使脑功能衰退，不仅妨碍脑功能，使之焦虑不安、情绪低落，还给身体带来诸多不良影响，神经衰弱若进一步发展，则为失眠，这样一来，对脑及身体的影响就会更大。
所谓神经衰弱的症状在个体之间存在很大的差异。从医学上讲，没有神经衰弱这回事。治疗神经衰弱或精神崩溃取决于病因。
16个症状和体征
感到焦虑、沮丧、泪流满面或持续烦躁；感到无助、绝望、自卑；退出或避免正常的社交场合；打电话请病假连续几天或错过约会；不规律的睡眠计划，要么睡得太多，要么睡得不够；不健康的饮食和卫生习惯，通常是由于人们忘记或没有动力去吃或清洁；难以集中注意力或记住当天发生的事情；感觉持续的情绪枯竭和身体疲劳，通常是没有原因的；缺乏动力和对事物的兴趣；无法从通常带来快乐或满足的事物中获得快乐或满足感；不明原因的一般疼痛；难以相处或容忍他人；有自杀想法或想伤害自己；对性和月经变化缺乏兴趣；动作或说话比平常慢；在没有威胁或危险的时候恐惧的闪回，严重的噩梦，和战斗或逃跑的症状，如心跳加速，口干，出汗。以下食物有镇静作用
金针菜：又名“忘忧草”、“*花菜”，忘忧即忘记忧愁的意思。食用此菜，能安定情绪，忘其忧虑。常食之，亦可治疗神经衰弱及失眠症。
桂圆：又名龙眼，中医认为它能益智宁心，养血安神。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，均有较好的助眠作用。
莲子：含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃顿莲子粥或睡前食用碗莲子汤，能使人安然入睡。
葵花子：含丰富的维生素B12，有调节脑细胞代谢、抑制中枢神经作用。每晚吃一把葵花子，有安眠作用。
文章来源于