任何一种疾病来临之前，都会客气地和我们打招呼。我们的身体就像是一台机器，设有故障警告器，当机器运行时，就会产生警告信号。
而很多人知道自己处于亚健康状态，却不知道病根在哪里。你可以赋予失眠、性欲低、月经紊乱、脸色苍白各种理由，但是这些都是我们身体不健康的警告，那就是长期肾虚形成的阴虚体质。
那么，当我们身体出现阴虚的症状时，会有哪些信号呢？
1，年纪轻轻头发就白了许多。中医认为，发为肾之华，头发是肾的外观，肾这是头发的根。如果你的头发花白了，就是你的肾经不足，出现了肾虚。2，在17-19点发低烧。发低烧实际上是气血水平低的表现，特别是17-19点的时候发低烧，实际上是肾气大伤了。
3，喜欢吃味道浓的东西。在中医看来，喜欢吃味道浓的东西，一是人的脾胃功能变弱了，对味道的感觉也越来越弱，所以要用味道浓的东西来帮助自己调元气上来，帮助运化。说明此时元气已经大伤，肾气已经不足。二就是现代人压力大，心情太郁闷了，吃辣椒和大蒜等味浓的食物能人的心胸里的瘀滞散开一些。
4，成年人胸无大志，容易满足现状。不要以为这是人的性格原因，实际上是肾精不足的表现。肾不仅可以主智，还可以主志，肾的神就是志。一个人志气打不打，智力高不高，和肾精足不足有关。
5，老年人小便时头部打激灵。肾气不足的表现。小孩因为肾气不足以用，肾气、神精还没有调出来，所以小编会打激灵。老人如果小编时打激灵，则是肾气不足、气血虚的表现。
6，迎风眼睛总是流泪。在中医里，肝对应泪，如果总是迎风流泪，说明肝有问题。肝属厥阴，迎风流泪就是厥阴不收敛，长时间下去会造成肝阴虚。
7，成年了还总流口水。中医认为，涎从脾来，脾液为涎，就是口水。脾属于后天，小孩脾胃发育不全，所以会流口水。但是如果成年人还流口水，就是脾虚的表现了，需要对身体进行调理了。
8，睡觉时总出汗。医学上又叫盗汗。盗汗多为气阴两虚，不能收敛固摄汗液所引起。盗汗如果日久不愈，就会更加损耗气阴而危害身体。尤其是中年人，压力大，精神和体力容易透支，很会出现人体自主神经紊乱。
9，春天手脚还是冰凉。主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。春天是万物生发的季节，万物复苏，我们的身体也处于生发的过程，但是人体肾经的路线是很长的，人的手脚处于身体的末端，如果冬天储藏的肾精不够，那么供给身体生发的力量就少了。所以春天要补肾。
10，坐着时总是不自自觉地抖腿。古代相书上书，男抖穷。艺术是如果坐在那不自觉的抖腿，说明神精不足。肾精不足会影响他的思维，思维有问题，做事肯定有问题，做事有问题就难以成功，所以才会导致穷苦。
以上这10个症状，都是阴不足的表现，都是要警告我们的身体需要作出改变，否则疾病就会趁虚而入。