一、油敷油的制作：
单方精油
选用含有香茅醇和金合欢醇的单方精油或者促进皮肤细胞再生的单方精油
金合欢醇（提升皮肤弹性）：
依兰、罗马洋甘菊、柠檬草、玫瑰精油
2.香茅醇（平衡皮肤油水，促进表面微循环，阻碍毛细血管破裂，防止红血丝）：
波旁天竺葵、玫瑰精油、柠檬精油、乳香精油
3.促进皮肤细胞再生的精油
广藿香精油、马鞭草酮迷迭香精油
基础油
1.甜杏仁油
因为富含大量油酸，所以触感和延展性都很好，也就是说按摩起来，肤感很滋养，同时停留在皮肤上时间较长，可以让易挥发的分子更长时间停留在皮肤上，促进吸收。
滋润如它，很适合干性或敏感皮肤的发痒、脱皮、落屑、龟裂的症状，软化指甲周围的硬皮、对干癣、湿疹有很好的护理效果。婴儿、老人、敏感肌都能用。
2.荷荷巴油
注意它不是植物油，它是植物蜡，因此不能被代谢，所以不能食用。
但是皮肤使用却有很棒的效果——液态蜡的结构和人体皮脂结构十分相似，保护肌肤又不增加负担，上脸轻薄，超级适合和别的植物油搭配护肤，比如玫瑰果油、沙棘油、月见草油等，它很稳定，可以延长整个油品的保质期。
3.月见草油
珍贵的γ-次亚麻油酸成分只有极少数植物油含有，它能正向调节体内的激素分泌，稳定情绪、调节女性激素分泌。因此，可以有效缓解经前症候群、痛经，对男性的激素分泌也有平衡作用哦！
总之，对高压、神经紧张导致的情绪问题有很好的平复作用。
皮肤上，对神经性皮炎有很好的效果，能有效抑制发炎、皮肤瘙痒过敏等症状。
4.山茶花油
可用作防晒油，减少皮肤癌的发生，可用于护发，对*褐斑、晒斑有很好的效果，令皮肤光滑润泽。
5.仙人掌籽油
仙人掌种籽油由摩洛哥卡萨布兰卡实验室证明其抗皱和抗衰老的功效，这种优异的品质使仙人掌种籽油成为化妆品原料中受欢迎的成分。近年来仙人掌种籽油才逐渐走向大众，成为基础油家族中又一颗闪耀新星。
仙人掌种籽油以卓越的抗氧化功能著称，天然温和，各种肤质和各个年龄层的人群均可使用。它含有丰富的活性成分，能有效对抗衰老，防止皱纹生产，清除自由基的侵害，深层滋养赋活肌肤，延缓肌肤衰老。
天然强大的抗氧化剂，能够刺激细胞代谢和抵抗衰老自由基。呵护肌肤，避免过早老化和皱纹形成，光滑细嫩肌肤，让肤色美丽自然和健康。在淡化细纹、色斑、粉刺、妊娠纹、颈纹、黑眼圈和眼袋方面，有卓著功效。
修复皮肤问题(晒伤，痘疤，色素沉淀，烫伤，妊娠纹，手术刀疤，湿疹，冻疮，皲裂，过敏等)，还能够顺滑干燥粗糙的头发，修复脆弱暗哑的指甲。
6.沙棘油
沙棘油分为两种，一种是果子萃取的，一种是种子萃取的。
果实萃取的油主要成分为：棕榈酸约30~38%、棕榈油烯酸约34%、油酸约25%、亚麻油酸约3%、α-次亚麻油酸约1%、脂肪伴随物质（脂溶性维生素、植物固醇等），更加有水果风味，很适合烹调。
它含有大量的生育酚，滋润效果是所有植物油中最好的，再加上丰富的胡萝卜素与，帮助皮肤抵御外在不好的环境条件。
对湿疹、受损皮肤有滋养和强大再生功效。其中的维生素E、类*酮、胡萝卜素，还能保护细胞免受细菌和病*的侵害。沙棘果油非常适合脱屑、干燥、易敏感的皮肤使用。
沙棘籽油没有那么浓重的果香味，主要成分是：α-次亚麻油酸约29~37%，亚麻油酸约33%，油酸约17%，饱和脂肪酸约12%，脂肪伴随物质（胡萝卜素和生育酚为主）很适合护肤，具有长效保湿滋养的效果。
最后一步：
把符合自己皮肤状态的单方精油和基础油（一种或者几种都可以）调和在一起，就成了一瓶油敷油了。
建议：浓度在1%以下
二、油敷油使用方法：
早晨起床，或者晚上睡前半小时，不需要洗脸，用一滴管涂抹在脸上、脖子上，半小时正常洗脸、护肤就可以了。
三、油敷的作用：
1、油敷可以更深度清洁皮肤（可以代替卸妆油）
2、油敷可以修复皮肤的皮脂膜，对水分形成天然屏障，更好地锁水，使皮肤保持水油平衡
3、通过使用油敷可以调节情绪。精油分子小，透皮入血，促进循环，使人更有活力，缓解低落和急躁等情绪问题。
四、油敷后皮肤的变化
用一段时间的油敷，会发现皮肤变得干净、通透、有自然健康的光泽。
比较油的皮肤，就不那么爱出油、长痘了；比较干的皮肤，使用油敷要注意增加皮肤补水，因为油敷主要是锁水，本身皮肤缺水，锁水效果就有限。
用面部油敷就可以调节人的情绪，是意想不到的收获。虽然只涂抹在脸上，但是经由血液循环到全身，对情绪的调整非常有效。