经常遇到一些患者有各种各样不舒服的症状，到医院反复检查没发现明显问题，最后到精神心理科被诊断为植物神经功能紊乱。要想弄清楚这个病，首先要说说什么是植物神经。
植物神经正确的名称应该叫做“自主神经”。我们身体绝大多数部位都有神经分布，有些神经是我们大脑能够主动控制的，比如胳膊、腿的运动就是这里的神经系统受到神经中枢——大脑的指令后所做出的反应。也有一些脏器的神经系统不受我们的主观意志所控制，例如心脏、肺、胃肠道、腺体分泌等等（比如心脏跳不跳不是我们主观意志所能控制的），这些器官的神经系统称作“自主神经系统”，也就是平时所说的“植物神经系统”。植物神经系统会根据身体内外环境的变化自动自发的调节内脏的工作状态。
该病是一种常见病，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此，植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。
植物神经系统的构成
自主神经系统是一套很复杂、很精密的系统。简单地讲可以分两部分，一部分是交感神经系统，一部分是副交感神经系统，这两套系统作用相反：例如交感神经系统能使心跳变快、心肌收缩力增强、血压升高，而副交感神经系统则会使心跳减慢、心肌收缩力减弱、血压降低。正常情况下，这两套系统配合默契，保证了人体各脏器健康有序的工作。这就相当于严父和慈母共同管理一个孩子。如果因为种种原因，二者配合不好了，我们的内脏就会出现这样或那样的问题（我们可以设想一下：如果严父和慈母闹矛盾、不好好配合，孩子便会不知所措、很容易出问题），随之便会出现一系列的症状，这就是植物神经功能紊乱。
哪些原因会导致植物神经功能紊乱？
1、遗传因素：大多数植物神经功能紊乱病人都有家族性，但并不是该疾病都是遗传因素所致。2、社会因素：各种引起情绪紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。工作压力大、学习负担过重、家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张、同事或上下级关系不协调等等，都会使人神经过于紧张、心理负荷过重，而出现植物神经功能紊乱。3、个性因素：植物神经功能紊乱，与个人性格也有很大关系。一般大多数病人有自卑、敏感、性格内向、情绪不稳定的特点，多表现为多愁善感、焦虑不安、不善与人沟通，遇事闷在心里，不能及时发泄情绪等等。4、生物因素：身体其他部位病变，也可累及到中枢神经系统而引发精神障碍。5、年龄因素：幼年时期由于儿童身体和精神发育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行为能力，同时因为其保持着幼稚情感行为和原始反射，所以对外界环境适应能力较差，再加上现在社会各方面对孩子压力增大，所以孩子会因各种心理因素影响而出现情感和行为方面障碍。
植物神经功能紊乱有哪些表现？
如果调节内脏的神经系统出了问题，相应器官的工作就会乱套，就会出现这样或那样的不适症状。最常见的症状包括：心慌、气短、胸闷、出长气、失眠、健忘、夜梦增多、注意力不集中、便秘或腹泻、多汗、性功能减退、月经紊乱、乏力、情绪低落、紧张焦虑、对工作生活失去兴趣等等。一些患者会因为同一症医院、找不同专家就诊，各种检查做了一大堆，都没有发现明显异常，但仍然不放心。
如何治疗？
重点是查找诱发因素，然后努力纠正这些因素。例如努力做到生活规律、增加运动、不熬夜、充足睡眠、放松心情。工作压力大的人可以考虑调整工作岗位。人际关系紧张者可以更换工作生活环境。睡眠不好者可以在医生指导下适当用一些助眠药物。有些症状明显的患者，实际上属于焦虑/抑郁的临床表现，但是医生担心患者不接受这个诊断，于是会告知他是植物神经功能紊乱。这类患者应该主动找心理医生咨询，必要时应用药物治疗，应用治疗焦虑或抑郁的药物往往会起到非常显著的疗效。
如何避免出现植物神经功能紊乱的情况？
①改善家庭环境，减少精神刺激。避免长期从事紧张、繁重的工作，注意劳逸结合。
②学会调整心态、放松精神，排解不良情绪。
③学会放松身体，可尝试按摩、瑜伽等方法。
④培养健康饮食习惯，尽量不喝浓茶、咖啡等，避免引起失眠。
⑤生活中积极乐观，提高心理承受能力。
⑥尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好规律的生活习惯，按时作息。