在当代社会，由于生活、就业、升迁等竞争和压力的不断增大，给我们带来了过重的心理负担，大家的精神总是处于紧张状态，无法得到一刻的放松，这直接就导致了各种精神疾病层出不穷，而植物神经紊乱由于其发病原因和症状的多样化，积极的进行治疗，加上自我调节，可以很快的使自己得到康复。
说起植物神经紊乱，可能很多朋友还不知道它属于什么样的疾病，其实具体分类的话，植物神经紊乱属于神经疾病。它是内脏功能失调导致的一种疾病，也正是因为这样，植物神经紊乱在治疗的时候比较困难，而这也很多患有该病的人都非常痛苦，下面我就给大家详细讲解一下。
植物神经紊乱的症状是什么？
植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
植物神经紊乱的患病因素是什么？
1、遗传因素：患上这种疾病的人都有家族性，但并不是说这种疾病都是遗传因素所致，只是说它可能是患病的一个因素。
2、社会因素：各种引起情绪紧张的社会、心理因素，都会成为该病的促发因素。工作压力大、学习负担过重、家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张、同事或上下级关系不协调等等，都会使人的精神过于紧张、心理负荷过重而出现植物神经功能失调。
3、个性因素：植物神经紊乱与个人的性格也有很大关系，一般来说大多数病人有自卑、敏感、性格内向、情绪不稳定的特点，多表现为多愁善感、焦虑不安、不善与人沟通，遇事闷在自己心里，不能及时发泄情绪，时间久了必然导致各种症状。但过分争强好胜、自制能力差、脾气暴躁、心胸狭窄的人也容易患病。
植物神经紊乱的治疗方法？
1、心理治疗：症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
2、药物治疗：病情严重时，需请专业医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。
生活中自我调节的方法有哪些？
1、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打篮球、打羽毛球、健身等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
2、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。
比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。
3、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
最近很多网友问我说主任植物神经紊乱这个病严重吗？下面我在回答一下这个问题。
在大多数医生眼里，植物神经紊乱不算什么严重疾病。因为此类患者一般经过了各种各样的检查，结果都是基本正常的。这样就排除了身体的器质性病变，是没有什么危险的。出现症状是由于器官功能失调，不需要任何治疗也是可以自行恢复正常的。
但是在患者看来，有这个毛病是痛苦的。因为不舒服的症状是真实存在的，但是常常不被人理解，甚至被认为是“装”的。
其次，由于患者往往不是就诊于它属于的科室，如果医生很忙，病人又太多，大多对这种“小毛病”大多不重视，两三句话就打发走了，给不了什么有效的治疗。
此外，不适的症状会加剧心理的紧张、焦虑状态，反过来又会影响神经系统，使症状进一步加重，形成恶性循环。症状特别严重的患者，甚至没有办法正常地工作，学习。易紧张、恐惧害怕、敏感多疑，悲观失望、情绪低落，对任何事物提不起兴趣，社会适应能力也逐渐变差，使自己的心理压力越来越大。