如今越来越多人都注意起喝酒的伤害了，于是大家纷纷都加入到了戒酒的行列当中。大家都知道戒酒有益身体的健康，但会是有的人戒酒就需要谨慎了。
戒酒对身体有好处？
戒酒单纯从健康的角度来思考那是很有好处的，能够降低很多疾病的风险，减少许多疾病的隐患。特别是肝脏、胰腺、胃等器官都是很有帮助的。但是因为酒精能够帮助麻醉神经，从而让人更有愉悦感，这也就是为什么有的人会对酒精产生依赖感的原因。所以在戒酒之前要摆脱这种依赖感，最好就找一些能够释放自己缓解压力的爱好，就比如运动、唱歌等一些健康的方式来代替喝酒。
这人戒酒需谨慎
对于节戒酒，也并不是完全没有伤害的。对于老年人而言，是比较容易引发慢性疾病的，那么酒就是一个引发这些疾病的重要因素。所以很多医生都会建议戒酒。但是对于60岁以上的老年人而言，戒酒的话，那么就需要一次到底，如果还没有想明白的话，还是先不要戒了，减量即可。主要是因为老年人对于戒酒的戒断反应会比年轻人更加严重，并且持续的时间也会比较长，很难控制住，从而重新喝酒，反复如此的话，就会对神经系统造成损害，从而加重老年神经退行性疾病的出现，进而损伤脑部，反而不利身体的健康。与其这样，倒不如控制饮酒的量以及饮酒的时间，这样的话伤害还会比较小一些。
但这并不是老年人不戒酒的借口，最好是能够一次戒酒成功。主要是因为经常喝酒对于老年人的记忆以及情绪的控制都是很不利的。但如果在戒酒成功以后，中枢神经系统神经递质活性也会发生改变，从而在很大程度上能得以恢复。所以酒最好还是要戒，只不过要做好准备，尽量一次成功。
戒酒会有哪些症状？
戒酒的时候也是容易出现戒断综合症的，这也是很多人戒酒失败的主要原因之一。就和戒烟是一样的。如果没有较强的意志力的话那么就很容易会失败。而戒断症状通常会在停饮4-8个小时的时候出现症状，就比如坐立不安、出汗、恶心、呕吐、一激动、心动过速等不好的现象。严重的还有可能会出现幻听。而这些症状通常会在一周以后逐渐消失。所以，戒酒的时候坚持是很重要的。