大家好，我是强子。如果你去别人家做客吃饭，吃饱饭打个饱嗝，自己会感到不好意思，但主人会认为你吃好了，饭菜可口；还有的人饿得厉害也会出现打嗝的情况；吃一些辣椒，或者喝一些刺激性饮料，呛风了，有的人也会忍不住打嗝，这些都是正常的生理现象，生理反应。打嗝，中医上称为“呃逆”，西医称为是“膈肌痉挛”，是由于自主神经和膈神经受到刺激后，横膈膜痉挛收缩引起的，人体胸腔和腹腔之间有个成为膈肌的扁平肌肉层，当它突然痉挛，导致声门关闭，从而使气流受阻，就会出现一种特有的“嗝”的声音。
打嗝按发作的持续时间，一般分为3种：暂时性的呃逆，单发性和一过性，几分钟到48小时内；持久性呃逆，一般超过2天以上的打嗝；顽固性呃逆，连续一个月打嗝而不能缓解的情况。当然我们正常人打嗝一般几分钟就，最多可能也就一个小时就基本上恢复了，或者就找一些方法控制住了，很少会有超过几个小时，更别说超过2天，一个月了。确实正常情况是不会出现，所2天以上的打嗝发生，只有在疾病状态下才会发生，或者是一些疾病趋于严重的预兆。
1.胃酸反流：胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的主要原因。好消息是治愈这些胃肠毛病，打嗝会自然停止。如果打嗝不能自行停止，还伴有其他的症状，比如胃部，胸部或延后有灼热，刺痛感，医院检查了。
2.神经损伤：膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤有关联，不管是暂时的还是永久性的，如肿瘤或外伤造成神经损伤，任何因素导致颈，喉，胸及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，那顽固性的呃逆就可能发生。
3.中风：打嗝甚至可能是身体发出中风的预警信号，虽然没有完全弄清楚其中的内在联系，不过一种特定类型脑卒中同打嗝有关联，就是后脑部位中风易引起顽固性打嗝，女性更常见。如果打嗝还经常伴有身体麻木，胸痛，视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的症状，就该注意了。
4.肾功能变差：如果一个人肾功能缓慢变弱，肾脏无法及时将体内的有害废物及时排出，会导致有害物质在体内沉积，甚至刚开始出现问题时我们人体基本上是没有什么感觉，但是时间长了有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经失调，导致频繁打嗝出现，这也是肾功能变差的征兆之一。如果同时伴有肌肉抽搐，极度口渴，皮肤日渐苍白则更糟，可能是肾衰竭患者开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后逐渐消失了。
a)贲（ben）门癌：贲门位于食管和胃连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内的食物不会反流到食管。由贲门癌引起的打嗝有两个特征：a.不会因吃得太多或过饱出现反复，频繁打嗝，而且不易停止；b.因贲门癌多是由于下部食道发生，所以使本来已经狭窄的贲门更加狭窄，食物通过时会又干燥紧缩感，疼痛，梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞较硬食物时，觉得好像“咚”一声直接掉胃里一样，尤其喝热水或冷饮时更敏感，由贲门癌引起的打嗝伴有进食不爽，剑突下疼痛等症状。
止嗝妙招你知道哪些呢？
我把我自己知道的几个分享给大家：
1.深呼吸屏气：大口吸气，直到不能再吸入为主，然后在憋气，憋到顶不住在呼气，反复几次即可。
2.喝水弯腰法：将身体弯腰至90度，大口喝温水，因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩的作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的效果。
3.惊吓法：这个应该都知道，趁不注意的时候猛然拍一下打嗝者后背，这是一种情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛，当然有心脑血管疾病的不要尝试这个方法。
4.吃糖法：白砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，缓解打嗝，糖尿病人不要尝试。
5.堵耳法：用手指堵住耳朵，抑制迷走神经末梢活动，也能阻止打嗝。
打嗝是不受控制的，有的时候在一些场合会很尴尬，那不妨记住这个方法备用。今天说这些，明天见！