亲人是离患者心灵最近的人，但往往由于亲人的无知、误解、冷漠，不理解患者的心灵凌迟般的痛苦体验，让患者更加绝望，诱发轻生悲剧。亲人改变认知会让患者走出抑郁起到事半功倍的作用。
凶猛的黑狗抑郁并非神经病。常常听到“抑郁症是神经病”的说法，其实抑郁症、强迫症、焦虑症、癔症和神经病都属于精神类疾病。一定要认识到抑郁症并非神经病，抑郁对人的发展有好的作用，抑郁症是智者的疾病。
完全可以治愈的。古今中外很多成功例子以及我的经历都证明抑郁症是完全可以治愈的，治愈之后还更加优秀，彻底走出抑郁后，增强了情绪自知力和管控力，提升了自信心、行动力、自控力、意志力、持久力和心理承受力；在生与死的较量中变豁达大度、心境更加平和、更加珍爱生命、增强了对事物的美好感知力；通过灵*深处“雪崩式”自我革命，改变了不正确认知、格式化了错误观念，重塑了崭新的内心世界。
雪崩式的自我革命是病了不是错了。抑郁症是一种病，不只是悲观失落的心情、不是矫情、更不是作，也不是丧，而是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡。患者是病了不是错了，是病得吃药，确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
千万别操之过急。抑郁症发病机制不明确，严重制约了抗抑郁药物的研发和抑郁症的治疗；加之受遗传因素、成长环境、教育方式、文化背景的长期影响形成的不正确的认知和思维模式是抑郁的根子，应激事件只是触发器，不正确认知和思维模式形成的长期性决定了纠正的长期性，怎么患上还得怎么还回去，因此，抑郁症的治疗不可能一蹴而就，需要一个较长的治疗过程，尊重治医院、医生和药物。
欲速则不达帮助消减病耻感。抑郁症患者都有病耻感，这对疾病的治疗很不利。因此不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症只是一种普通的疾病，就是心灵的感冒，很多人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人。
多倾听开导陪伴。陪伴倾听而不是说教打骂，帮助宣泄抑郁情绪，引导患者“诉说”会缓解其精神压力，时常告诉患者“古今中外诸如赵匡胤、林肯、罗斯福、丘吉尔、牛顿、达尔文、爱因斯坦、梦露、林彪等人都曾患过该病”。目前全世界患抑郁症的人已超过3.5亿。
峰回路转多包容理解关爱。不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？”很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。抑郁症患者的情绪控制能力比正常人差，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，亲人应给予更多的理解。
多引导而非逼迫。对患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力，会诱发灾难性的后果。他们避人怕事，恐惧社交，很多再平常不过的事情他们都无法面对无法处理，因此多引导而不是逼迫他们去面对一些人和事。