日常生活中，有些食物不仅可以补充我们身体缺乏的营养物质，比如说维生素、蛋白质、脂肪，对于我们平时患的一些常见病也有一定的效果，所以说生病了不妨吃吃这些食物，具体什么病吃什么食物呢，让我们一起往下看。
感冒了不妨试试吃大蒜
天气逐渐转凉，身边感冒的人也越来越多，当我们早上起床发现自己嗓子难受，鼻涕变多，就要注意了，很有可能是感冒了，想要缓解感冒的症状，除了服用一些感冒药之外，还可试试吃一些大蒜，因为大蒜中大蒜素可以增强我们的免疫力，这样就能更好的预防与对抗感冒。
经常牙疼不妨试试茶叶泡水喝，或能缓解
“牙疼不是病，疼起来开真要命”，这句话反映牙疼对我们的危害，很多人因为牙疼不能集中精神，对于白天的工作学习都有一定的影响。如果感觉自己牙疼难以忍受，不妨试试喝一些茶叶水，因为茶叶中含有的氟以及茶多酚，都可以起到坚固牙齿、预防蛀牙的作用，而且吃完饭后用茶叶水漱口还可以调节我们的口腔卫生情况，此外，茶叶中的果胶，还可以帮助我们的口腔更好的清洁牙齿。
牙龈出血吃些葡萄柚，补充维生素C
经常牙龈出血也会影响我们的平时生活，尤其是吃饭的时候，还会导致我们胃口不好。其实一般情况下，牙龈出血都是因为我们身体中缺少维生素C的表现，这时候多补充一些维生素C就可以起到不错的缓解作用，而葡萄柚就是含有大量维生素C的水果，所以不妨多吃一些。而且研究发现，身体里维生素C含量高的人，心脏病的发病几率也会降低。
调节高血压，橘子汁或有帮助
对于一些高血压患者来说，平日里控制血压是一个难题，这时候不妨可以经常喝一些橘子汁，因为橘子汁钙、钾等微量元素都很高，当进入我们人体后就可以起到一定降低血压作用，所以血压高的人，可以多喝一些。
得了哮喘，多吃鱼类食物或能缓解
日常生活中多吃鱼类食物可以一定程度上减轻哮喘的症状，由于鱼类食物中一般含有比较多的微量元素镁，而治疗哮喘的药物都是含有镁类元素，所有说常吃鱼肉可以对哮喘患者好，建议大家条件允许的话，每天至少吃一顿鱼肉。
关节炎患者可以试试吃蔬菜
国外的科学家研究发现，经常吃绿色蔬菜的人，患有关节炎的几率也会降低，所以建议上了年纪的人都应该多吃一点蔬菜。
多吃粗粮。或能缓解男性不育问题
研究发现，男性不育可能和身体内的叶酸含量低有关系，因为叶酸可以帮助合成人体内的遗传物质。生活中我们不妨试试多吃一些粗粮来补充叶酸，因为粗粮中的叶酸成分比较多，坚持吃一些粗粮既可以缓解我们体内的叶酸问题过多，对于男性的不育问题，也有一定程度上的帮助。