外关穴出自《灵枢经脉》，外关穴是隶属于手少阳三焦经的穴位，外关穴为手少阳之络穴，又为八脉交会穴之一，通阳维脉。中医认为外关穴具有清热解表、通经活络的功效。临床当中主要用于治疗感冒、头痛、三叉神经痛、颈椎病等病症。
外关穴最显著的功效是它的止痛效果，对于身体外感疼痛具有非常不错的止痛效果，对于偏头痛、眼睛肿痛、牙痛、上肢关节痛、手脚麻痹、风湿疼痛等痛症，都可以通过刺激按摩外关穴来进行止痛。
外关穴在前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。取穴时，于掌腕背横纹中点直上3横指，前臂两骨头之间的凹陷处就是外关穴。
刺激外关穴可以采用按揉的方法，将拇指的指腹按压在外关穴穴位上，以穴位为中心施以一定的力度，进行旋转按揉，两侧的穴位各按揉3-5分钟即可，每天早晚各1次。