洗澡很平常不改变6个习惯有隐患
洗澡很平常不改变6个习惯有隐患
发布时间： 15:15文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
对于都市人来说，洗澡已成为日常生活当中必不可少的一件事。特别是冬天来了，很多地方已经开始降雪。在寒冷的冬天洗个热水澡，那种暖洋洋的感觉令人惬意，身上的灰尘和污垢也一扫而空。但洗澡这个日常小行为，已不仅仅是清洁身体那么简单。一些必须注意的洗澡细节，水温、时间需要掌握好，否则恐影响到个人身体健康。
以下6个洗澡小习惯，最好放弃，不然可能会带来健康隐患。
1、晚上不洗澡就睡觉
很多人因为习惯早上洗澡，临睡前就不洗澡。但医师表示，睡前不洗澡不是生活好习惯。
医师说，白天在外面接触很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香烟过氧化物等，会溶于身体皮肤油脂上。回到家后若没有将身上黏附的灰尘和其他污染物洗去，容易让毛孔阻塞或受刺激，过多的油脂堆积在表面，成为细菌的温床，容易引起毛囊炎或长痘痘，对皮肤造成不良影响。
此外，睡前洗澡，会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但注意不要湿头睡觉，长期湿头发睡觉易患病，以及导致白发。
2、吃完饭就洗澡
饭前饥饿的时候最好不要洗澡，容易造成缺氧和暂时性贫血。但是饭后立刻洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。
刚吃完饭，血液集中在肠胃帮助消化，如果马上洗澡，导致皮肤和肌肉的血流增加，影响消化。