头痛是最常见的一种神经系统症状，给患者朋友们带来了极大的困扰。因此很多人都希望能够快速缓解头痛。那么，快速缓解头痛的小妙招你知道吗？下面就请北京汉方本草国际中医药研究院专家为大家介绍：
4个小技巧，快速缓解头痛
1、按摩。
按摩头部可以有效缓解头痛，也可以对太阳穴进行按摩，用手指或者拳头轻柔按摩，可以有效缓解紧张性头痛。
2、冷敷。
用冰块在头痛的部位进行冷敷可以使血管收缩，从而达到缓解头痛的目的，对于酒后或者感冒引起的头痛效果最好。
3、热敷。
对于风寒、受凉、血管痉挛引起的头痛，热敷有明显的缓解作用。
4、放松。
放松的环境和心情，有助于减少头痛的发生，所以可以听舒缓的音乐，保证睡眠等。
以上就是对缓解头痛4个小技巧的相关介绍，大家都学会了吗？北京汉方本草国际中医药研究院专家提醒大家，如果头痛不能及时缓解，一定要及早治疗，避免加重。