生命早期在准妈妈被检测出怀孕的那一刻起父母就对即将到来的孩子充满美好期待期待他们平安健康成长然而，许多父母不知道从受孕开始的“生命早期天”是儿童生长发育的“机遇窗口期”什么是“生命早期天”？为何生命最初天营养很关键？这与孩子的远期健康又有何种关系？作为孩子家长能做些什么？医院营养科医生为您带来专业解答！
近年来，女性在备孕和怀孕期间越来越
“生命早期天”是指从女性怀孕的胎儿期（天），到孩子出生后两岁（天）这一阶段，期间包括了母乳喂养和之后的添加辅食。这天也被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。以我国平均寿命76.34岁计算，人的一生约为2.7万天，生命早期的天似乎并不长，但对人一生的影响却很大。这一概念是年4月21日在纽约召开的有关儿童早期营养的国际高层会议上提出的，但当时尚未得到足够的重视。
随着研究的不断深入，这一新概念也受到越来越多的
生命早期天的良好营养有哪些好处？它是胚胎和婴幼儿体格生长和脑发育的基础，影响终生体能和神经心理潜能的发挥；同时可降低成年后患肥胖、高血压、冠心病和糖尿病等慢性疾病的风险；可纠正营养不良的代际传递。
我国《国民营养计划-》中，明确提出开展生命早期天营养健康行动，将生命早期的营养
生命早期的营养分为三个阶段：孕期营养、0-6月的母乳喂养和7-24个月的辅食添加期。其核心内容包括，孕期适宜营养，获得良好妊娠结局；出生后0-6月纯母乳喂养，使婴儿获得健康生长；7-24月科学添加辅食，完成单一乳类到食物多样化的过渡，建立健康膳食模式，获得行为智力发育。
良好的孕期营养可以减少先天性心脏病、缺铁性贫血、神经管畸形、脑发育异常等与营养有关的出生缺陷，孕期合理的营养，可以很好的保证产妇乳汁的质和量，可以降低新生儿成年后肥胖、糖尿病、高血压等慢病的发生几率。
母乳喂养有利于母亲产后恢复，降低乳母得乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳中适宜的营养成分比例和大量的免疫物质，最适合婴儿的需要，有利于婴儿消化吸收，增强婴儿抗感染能力，促进大脑和视觉发育，减少湿疹、支气管哮喘及胃肠道过敏症的发生，减少孩子成年后超重、肥胖等代谢性疾病的发生。
科学添加辅食，避免过早或过晚，一般在4-7月期间添加，可有效利用孩子的味觉敏感期，减少营养缺乏性疾病和过敏症的发病风险，同时辅食添加要注意控制调味品、游离糖和盐的量，可有效减少孩子偏食、挑食，有利于保证孩子营养均衡和正常的生长发育。
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梁 冰
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