不知从何时起，糖友张先生的双手、双足开始出现麻木，有时感觉刺痛，有时感觉就像有蚂蚁在上面爬。
从外表上看，皮肤没有一点异样。
但是一检查，这位患者是患了糖尿病慢性并发症——糖尿病性神经病变。
一、糖尿病人出现手麻千万要留意
日常生活中，很多人都觉得糖尿病手麻是正常的，认为没什么。
其实这是极大的误区，由于手特别是手指是人的末梢神经，最能反映人体的情况，手麻在一定程度上预示着体内现出了问题，可能是某些疾病的预兆——比如说周围性神经病。
二、糖友该如何尽早发现神经病变
糖尿病周围神经病变的表现主要以感觉障碍为主。
症状为手脚的麻痹、疼痛、寒冷、烧灼感等。
其中以脚麻多见，出现下肢足背前半部分对称性的麻痹。
也有一部分患者在脚麻的同时出现手指麻痹，或针刺样疼痛，也多呈对称性。
因此，当糖尿病患者出现双足或双手对称性的麻痛感时，要警惕是糖尿病神经病变的可能。
手脚麻木，有可能是糖尿病的周围神经病变，我们推荐“三步自检法”
三步自检法
一看：每天观察下肢，尤其是足部看有没有颜色变化、干裂划伤组织溃烂。
二感：感觉是否麻木、疼痛。
三触摸：用轻柔的尼龙丝触及大脚趾，如果感觉不到，说明不太正常。
三、预防和控制糖尿病神经病变
1、药物
临床上常用的药物有营养神经药物，如甲钴胺；
改善微循环药物，贝前列素钠；
改善代谢紊乱，依帕司他；
另外还可以应用对症治疗的药物，如抗兴奋制剂如卡马西平，止疼药物曲马多等。
2、控制血糖
纠正血脂异常，控制高血压。
3、加强足部护理
选择透气性良好质软的合脚的鞋袜，经常检查并取出鞋内异物。
患者应每日洗脚，水温不宜过高。
秋冬季节足部易干裂，可用中性润肤霜均匀涂擦，汗脚可撒些滑石粉。
4、定期进行筛查及病情评价：
①在诊断糖尿病后应至少每年检查一次糖尿病神经病变。
②对于糖尿病程较长，或合并有眼底病变、肾病等微血管并发症的患者，应每3～6个月复查一次；
一旦诊断为糖尿病性多发性末梢神经病，应特别保护丧失感觉的双足，以减少皮肤损伤和截肢的风险。
5、科学的饮食和运动
制定合理健康的平衡饮食，进行低脂肪、高膳食纤维、低热量的饮食摄入。
持之以恒的运动，使体重尽可能降低到正常范围，特别是通过饮食和运动使腹部脂肪减少，这是预防神经病变最基本的措施。