很多人都有过眼前突然发黑的经历，如蹲久了站起时、熬夜多了、看电脑久了、激烈运动后等都可能会出现这种情况，且往往不久后就能恢复。
大多数人认为眼前发黑是贫血、低血糖或是劳累所致，没什么关系。但其实眼前发黑没那么简单！这四个问题，你必须重视！
本文中医院心内科主任李健平医师给大家带来详细解答。
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体位性低血压
人长时间蹲着或坐着时，血液循环易受阻。若突然站起来，下肢血管受压的情况一下子解除，全身血液就会迅速流向腰部、腿部，导致暂时性的大脑供血不足，出现头晕、双眼发黑的现象。
引起体位性低血压的原因
①年龄增大，心血管系统逐渐老化、硬化。
②药物影响。如长期服用利尿剂、抗高血压药、硝酸脂类制剂、抗抑郁药、血管扩张剂。因此在服用这些药物期间，要加强体位血压的监测，消除药物因素影响的可能。
③疾病因素。像帕金森病、原发性甲状腺功能减退症、脑干和脊髓损伤、糖尿病等疾病也可能引起这一症状；故建议积极治疗原发疾病，减少意外的发生。
另外，长期卧床、炎热天气、饱餐后也可能引起体位性低血压。
小编在此提醒年纪大、身体虚的人要注意体位性低血压，特别是刚起床、上厕所时，以避免意外的发生。
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颈椎病变
有些颈椎病人的椎基底动脉受压，脑供血不足，如果长时间低头保持一个姿势，突然抬头时会出现眼前发黑，甚至伴有头晕、恶心的现象。
除了保持良好的坐姿、走姿、睡姿，避免长时间低头，平时也可以加强颈部肌肉的锻炼来保护颈椎，如打羽毛球等运动。
3
心脏问题
①心动过缓
如果心跳过缓，尤其是心跳速率降到每分钟50次以下，会导致血压下降、身体供血不足，从而会出现身体乏力、头晕、眼发黑等症状。
②冠心病
冠心病患者一般脑部供血、供氧不足，所以经常会引起头昏、眼前发黑的症状。
两招护心法
①按劳宫穴：双手握拳，中指所对应的地方就是劳宫穴。
经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。
②补充辅酶Q10
辅酶Q10是心脏的“动力之源”，能为心肌提供充足的氧气，辅助预防一些突发性的心脏病，还能辅助治疗心肌缺血、心律失常、心绞痛等心脏方面疾病。
动物内脏、深海鱼、鸡蛋等食物中含有一定量的辅酶Q10，平时可以在日常饮食中适量添加，有需要时也可服用补充剂。
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眼球内部的问题
而随着年龄的增长、用眼不当等，都会增加眼球内部病变的几率，特别是有颅内肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、周边血管病变等人群，更容易发生视神经、视网膜、*斑区病变，造成视物模糊、视野缺损、眼前发黑，严重的甚至会失明！
眼睛的保护伞
日常饮食可以补充一些护眼营养素。
①叶*素：能抵抗阳光对眼睛的伤害，预防眼部疾病。深绿色蔬菜、柿子椒、豌豆、西兰花、南瓜、玉米、鸡蛋等都含有一定的叶*素。
②维生素A：是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。像鱼肝油、蛋类、奶类、*色蔬菜和橙色水果等都是较好的食物来源。
你曾经眼前一黑过吗？当时你是怎么处理的呢？欢迎留言。