口渴了，你会主动去倒一杯水喝。
而眼睛“缺水”了，只会用疼痛来提醒你！而等到真正难受起来的时候，可能已经来不及了。
在你的眼睛“渴”的时候如果不及时去预防，那么后续一系列的“干眼”、“角膜溃疡”、“视力下降”……都可能会找上你！
超3亿国人的眼睛都在“缺水”
干眼症，又叫干眼，是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。
据《中国干眼专家共识（年）》统计，我国干眼症发病率约为21%~30%，估计至少3亿人患病。也就是说，大概每10个人里，就可能有2～3个人会得干眼症。
就从临床中观察下，开刀最多的眼病是白内障，假期最多见的是近视手术，而平时治疗最常见的就是干眼症。
因为在当下这个电子产品不断环绕在我们生活中的时代，干眼症这样在从前并不十分普遍的眼病，现在却在身边充斥。
干眼症有什么症状？
得了干眼症，是一种什么样的感觉？
干眼症一般会让双眼都会存在一定症状，不过多数干眼症的患者症状是比较轻的，而且症状一般比较单一。但是严重的干眼症患者就可能会出现眼疲劳、异物感、眼睛干涩、眼睛酸胀、发红、眼部有异物感、分泌物增加，容易在睡觉后出现眼睑粘连、眼睛干燥，出现灼烧感以及畏光等相关的症状。
如果出现眼干、异物感、畏光、视疲劳、眼睛痒、刺痛、分泌物增多、视物模糊等情况时，就要警惕眼睛“渴了”。
有些看到这里的朋友会问了，干眼症会影响视力吗？
在这里告诉大家，会！
并且是一种比较物理的方式影响着你的视力：一般来说，用眼不当就比较容易导致干眼症的发生，而患上干眼症的朋友，一般会缺乏有质量的泪液，在角膜上就会容易出现无泪液保护的情况，导致每次眨眼的时候可能会在角膜上产生一定的摩擦，长期下来就容易导致角膜磨损而视力下降。
哪些人群易患干眼症
1、电子设备长期使用者
随着现在电子产品的使用频率的增加，干眼症在年轻人群中的发频率逐渐攀升，尤其是长期使用电子设备的人群，已经成为敢这样做的高发群体。
2、老年人
随着年龄的增长，老年人的各个身体机能也是在逐步地下滑，眼部的机能也是在开始出现不同程度的下降，如泪腺、睑板腺的功能出现下降，导致泪液分泌的减少或泪膜的不稳定，也就可能导致干眼症的发病率的增加。
3、其他高频率用眼人群
还有如教师这类，长期经常用眼的人群，以及长期用眼的学生人群等等，都可能容易出现干眼症的问题。
那么我们应该如何预防干眼症呢？
给眼睛“补补水”
1、提醒自己多眨眨眼
记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。
2、不建议经常戴隐形眼镜
长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，导致黏蛋白缺乏，也容易影响到泪膜的完整性。
3、避免长期睡眠不足
睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。
晚上11点就该睡觉了，每晚尽量保证7~8小时睡眠，长期失眠的人最好及时去睡眠医学中心或精神心理科就诊。
4、别乱用眼药水
不少人眼睛干涩，就随手滴一下自己购买的眼药水，甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品常含有防腐剂，频繁使用可能引起药源性角膜炎，加重症状。