偏头痛，是一种来无影去无踪的病症。
偏头痛可能是因为晚上没有睡好，可能是因为前一天的宿醉，也有可能是因为忧虑过度，或者是因为内分泌失调，甚至有可能，只是因为你晚上睡觉时没有关上的那扇窗。
一般来说，偏头痛分为两种类型
第一、血管型：血管收缩痉挛导致的搏动性头痛，血流量降低而影响到各类神经元，比如视觉神经元，末梢神经元。
第二、神经型：神经功能首发然后继发成血管使血流变小。起源于大脑后部的皮质神经带遭到有害刺激导致扩展性皮层抑制，并以2-5mm/分钟速度向临近皮质扩展并出现扩展性血流减少而导致头痛。神经型中间，还要加上一种特殊的“三叉神经血管型”，这是因为三叉神经血管型、三叉神经节和纤维受到刺激而引起大脑活性物质增加引起血管扩张而出现搏动性头痛。
偏头痛但是作为一个普通人，我们需要了解的，不是偏头痛怎么来，而是应该怎么把这尊大神给“请走”。
所以，当偏头痛来袭时，我们需要做哪些事情呢？
01按摩
最简单也是最快见效的：按摩。
中医内病外治的操作手法中，按摩是常见而有效的一种方式。
对于偏头痛，可以按摩太阳穴。
太阳穴按摩用双手中指按太阳穴用适中的力度转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次即可。头部哪里疼就按摩哪里，这样做，可以使头部血管扩张，血流更加顺畅，使因为血管痉挛引起的头痛，可以有非常明显的缓解作用。
手少阳三焦经还可以按摩一下三焦经，三焦经包括一组穴位，像肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经可以算是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。
02冥想
除了按摩，还可以冥想。
冥想是一种让身体尽快放松的有效方式。冥想可以增加多巴胺、褪黑素和血清素，改善及平衡神经递质水平，使头痛减轻或者消失。
你可以盘腿坐在床上，可以稍稍靠在墙上或者被子上。身体保持放松的状态，但应该避免睡着。然后把注意力集中在你的呼吸上，只要注意空气是如何进出的就可以，别的什么都不用想，如果有一些随机的想法出现，请忽略它们，让它们想象成肥皂泡一样消散，把注意力重新集中在你的呼吸上。坚持30-60分钟后，你再睁开眼睛，偏头痛会有很大的改善。
绿茶如果做完这两件事后，头疼还是非常明显，可以饮用一些绿茶或者咖啡。绿茶中的茶多酚，咖啡中的咖啡因对缓解头疼有效果，所以，可以适量地饮用一些，来克服严重的偏头疼。
03热敷
另外，也可以通过热敷来缓解偏头痛。
中药泡脚热敷当然不是热敷脑袋，而是用热水浸泡手脚。尤其是用热水泡泡脚，对缓解偏头痛有非常好的帮助。
在热敷和按摩的同时，也可以借助一些中药材来帮助缓解偏头痛，例如丹参、当归、白芍、川芎、熟地等等，都是缓解头痛，宁心静神的好药。