都说学舞蹈要从娃娃抓起
理由很简单
年龄小，身子骨软
每天打开某音
推给咱妈的屋瓦
那是一娃更比一娃强
不少娃小小年纪
已经“舞有所成”“舞出奇迹”
再看看自家娃
每次下腰都还痛得喊妈
要不要狠下心
让老师下个重手啊？
不正确练舞可致瘫痪！
5岁孩子舞蹈班练下腰结果高位截瘫了
最近，一条“女孩5岁练舞下腰致截瘫”的新闻上了热搜：
事情发生在四年前。那时，小丽才5岁，还在上幼儿园中班。
当天，在培训班练习下腰动作时，她突然摔倒了。
本来，练武之人嘛，摔跤也是常事。可这一次，噩梦来了：她的双腿抬不起来了。渐渐地，下半身也没有了知觉。
这下，家人和老师都吓得不轻，医院。可是，已经晚了。
经过诊断，这是脊髓损伤，具有不可逆性。
为了照顾截瘫的女儿，小丽妈妈辞去了工作。在她的细心照顾下，小丽不仅性格开朗，而且学习优秀。
然而，孩子越是懂事，做妈妈的就越是发愁——
在残损分级中，小丽被评为最严重的A级完全性脊髓损伤。目前，她的腰部以下都没有知觉，也不能动。
由于长期截瘫，她还出现了严重的脊柱侧弯，轮椅都坐不稳。
治疗期间，小丽妈妈加入了一个病友群。她发现，群里有不少孩子都和女儿有着相似的遭遇：
“群里现在有四百多个人，来自全国各地，群里因跳舞受伤的孩子占了绝大部分。”
进群的家长，还只是冰山一角。在网络上，这样的新闻还有很多......眼看着别人家的孩子一天天健康长大，而自己的娃却可能一辈子都坐在轮椅上、躺在病床上，妈妈们后悔道：
“当时不应该让孩子学下腰的，太早了”
下腰这个动作
为啥这么容易伤腰？
很多人觉得小孩“筋”软，柔韧度强，早点压一压、掰一掰，长大后跳舞会更灵活。
千万别信！
下腰的过程，对于脊柱来说，那是相当暴力。
我们人体脊柱的后缘、两侧的椎弓根和椎板合成了一个管状的结构，叫作椎管。
椎管里面有脊髓和神经，支配着人体的感知和运动功能。
脊髓的任务，就是将大脑信号和全身通联起来，上传下达。任何节段的脊髓或神经受到卡压，都会产生相应的症状。
椎管。图片来源：网络
如果脊髓严重受损，就会发生瘫痪，且脊髓的损伤不可逆。
01
下腰时，脊髓是怎么受伤的？脊髓，可以说是椎管里活动的“橡皮筋”。
一般，只要脊柱在正常范围内拉伸，并不会拉坏这条“橡皮筋”。但是，下腰时风险就变大了：
下腰时，随着腰逐渐往后伸，脊柱处于被牵拉的状态，里面的“橡皮筋”逐渐紧绷。
上半身即将落地时，胸廓、肋骨、上肢会带动脊柱，做更大程度的牵拉。直到上肢落地固定，对脊柱的暴力牵拉才最终完成。
由于孩子的骨骼和韧带弹性好，脊柱被牵拉后，可以伸展得很长。
但问题是，里面的脊髓，也越崩越紧。超过了极限，“橡皮筋”撑不住了，就断了。于是，就出现了脊髓损伤。
02
脊髓损伤，后果严重吗？
大多数是的！
前面说过，脊髓是运动的中枢，脊髓一伤，那就不得了。
脊髓自上而下，分为颈髓、胸髓、腰髓、骶髓。
腰髓损伤
下肢可能会瘫痪，走不了路
胸髓损伤
下腰时最容易出现的损伤。可能会躯干下半部与双下肢瘫痪。
颈髓损伤
四肢可能都会瘫痪
脊髓损伤。图片来源：腾讯医典
成人脊髓损伤后，往往立即截瘫。
儿童则半数有潜伏期，有可能伤后2小时～4天出现截瘫。
刚开始时，孩子身体会出现麻木、疼痛，休息一下可能会缓解。也有的孩子，当时可能还能站起来。
但是两三个小时后，可能又会出现更严重的功能性障碍，比如大小便失禁、肢体瘫痪等。
下腰后
孩子出现不适该怎么办？
如果你家里有5~8岁的娃，已经开始练习下腰，摔倒或者练舞后腰痛，一定要警惕起来！
孩子练舞后，要是有以下症状，要马上就医：
双下肢麻木、乏力，症状逐渐加重
不能站立、行走
剑突以下感觉及双下肢运动功能丧失
大小便失禁
脊髓损伤紧急处理方法
1、截瘫治疗的*金时间，是损伤后6h内。
2、如果怀疑孩子出现了脊髓损伤，赶紧做这两件事：躺平，不要动；等急救医生来。
3、如果等不及，送医时一定要用硬板。搬运时注意千万别这么干：
扭转躯干，或让孩子立刻坐起来。
最好应让身体保持肩、髋、踝三点一线，尽量放平身体。
一个人抬胳膊，一个人抬脚。
这种姿势抱孩子，会导致脊髓损伤进一步加重。
这么吓人
孩子还能学舞蹈吗？
当然能！
脊髓损伤只是小概率事件，大可不必因噎废食。
但是，也不能麻痹大意。再小概率的事情，一旦发生在娃身上，那就是百分百的大劫。
所以，送孩子上舞蹈班前，家长有必要先做好这几件事——
01选择专业舞蹈机构
专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。比如，下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。
年龄小的孩子学舞蹈，应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。
02不要太早练下腰
“下腰”这种动作，虽然没有明确的年龄要求，但是根据目前的文献报道和临床观察，建议最好等到8岁以后再做。
儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。8岁以上儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。
除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。
03练舞前先热身
练舞前，一定要先热身。
热身能增加血流量，有助于氧供给营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。
练舞时，不能讲话、笑、开小差，避免岔气，也不要拉扯打闹，防止意外发生。
04孩子受伤后，不要鼓励忍疼
如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，医院。老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是斥责娃娃娇气。
在这里，还要劝下爱“鸡娃”的家长：
在孩子学舞这件事上，不要有攀比心态。