我们常说，自己的皮肤自己最清楚，
可就是有些人根本搞不懂自己是什么肤质，护肤品、化妆品“乱用一气”，
最后导致皮肤受损，而且还不知道怎样修复。
不要以为上面说的只是极个别人，这种情况很多人都有，只不过分个轻重缓急罢了。
本质上，所有刺痛过的脸，干燥过的皮，过量分泌的油脂等等，
都是因为皮肤功能不全。皮肤屏障功能不全是一切肌肤问题的开始。
关于皮肤屏障，护肤学上有一个非常经典的理论，
美国学者EliasPM在年提出的关于皮肤天然屏障的“砖墙学说”比喻。
你不妨把皮肤屏障理解为一道“砖墙”，
“墙”内守住肌肤健康的源泉（水油平衡），“墙”外挡住外界侵袭刺激。
然而不幸的是，绝大多数人的“墙”随着年龄增长都变成了“危墙”，
出现了不同程度的破损、裂缝甚至是坍塌，即屏障功能受损，
而我们习惯把屏障受损的肌肤称之为敏感肌。
如何修“墙”？查、漏、补、缺。
壹知肤护肤研究中心贺老师提到，要先搞明白“墙”的构成是什么？
主要原料其实有两个：
由角质细胞组成的“砖头”，及由细胞间脂质构成的“水泥”，
而“水泥”里面最重要的成分是神经酰胺，它占到皮肤角质层的40~50%，
是天然构成肌肤细胞间基质的主要成分，
对于保持皮肤水分和维护皮肤屏障有着至关重要的作用。
但随着年龄增长和外界刺激，神经酰胺也在加速流失，
“墙”越来越破，脸皮越来越“薄”，表现在脸上就是皮肤干的更干，油的更油，
一天比一天敏感，同时加速皮肤老化。
不仅如此，不健全的屏障功能意味着，
你的皮肤失去了它最重要的原始功能——保护及抵御，
让所有的美白、抗老都变成镜花水月，功能性护肤也只是无用功。
哪怕躲在口罩下的脸也逃不过屏障受损，
捂了两个月，干燥、暗沉、敏感、泛红、痘痘、闭口，甚至湿疹、细纹…
皮肤屏障功能受损表现：
1.外油内干护肤品不易吸收（易搓泥），痘痘、脂溢性皮炎等久治不愈。
2.皮肤衰老加速，面部出现红血丝
3.皮肤长时间处于发炎敏感状态，反复出现皮肤问题（闭口，痘痘）。
贺老师提到皮肤屏障功能受损以后会表现为两个阶段，
第一个阶段，仅仅是皮肤敏感度增加，类似于刺激性的接触性皮炎，
但是，一旦进入到第二个阶段，那就是真正的皮炎了。
因为在第二个阶段里面，我们的免疫系统参与了发病，
需要疗程的也非常耗时，治疗进展非常缓慢。
接下来我们就直说如何修补受损的屏障。
告别皮肤屏障功能受损，从修护屏障开始；
屏障已经受损，我们要做的第一步应该是停止让它继续受损的动作：
1.避免过度去脂刷酸，选择温和的洁面产品，
比如氨基酸洁面，早上可以结合实际情况选择温水直接清洗；
2.卸妆产品建议选择温和的植物卸妆油；
3.避免过度去角质，健康的皮肤状态，一个月最多去两次角质就可以，
如果皮肤本身就有问题（炎症、痘痘、红血丝），或者干皮，敏感皮，绝对不要再去角质！！！
4.注意防晒，防止紫外线进一步给皮肤造成刺激；
停止让它受损的动作之后，就要采取行动修补受损：
严重的屏障受损
比如上面提到的进入受损的第二个阶段，建议停止一切功效型护肤品，
因为受损严重的皮肤对于任何刺激都非常敏感，
任何功效型护肤品都可能成为皮肤的负担，导致受损更严重。
贺老师建议等屏障自我修复到一定程度再使用。
这就像晒后第一步不要急着使用美白产品一样，因为这个时候我们的皮肤太脆弱。
所以我们首先需要让皮肤「冷静下来」，冲动是魔*哦～
轻度屏障受损
屏障结构中有两个很重要的角色，和，
其中受了伤害比较难以恢复的是，
这是由于其精细的结构决定的，大家了解一下就好。
脂质的结构：神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等；
皮脂膜的结构：神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸及脂质成分，
具有锁住水分及一定的抗炎作用。
皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，
所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，
可以补水保湿的成分其实很多，比如玻尿酸，角鲨烷等。
俗话说，皮肤屏障功能的损伤不是一天能造成的，
当然修复也就不是一天能完成，
所以，一定要科学护肤，不要等到屏障受损了再后悔。