“你们肯定是误诊了，我就是腰疼，怎么会是胰腺癌。”
刘阿姨今年58岁了，在退休后一直有跳舞的习惯，锻炼身体的同时还能交到新朋友。
大约在半年前，刘阿姨发现自己在跳完舞后老是会有腰酸的症状，她以为是自己近期运动量过大所致的，没有太当回事。只在锻炼结束后去了几次家门口的按摩店按摩，但按摩之后症状也没有得到缓解。
过了一段时间后，刘阿姨腰痛的症状越来越严重，发展到了疼到夜间无法入睡的情况。同时还出现了腹痛症状，刘阿姨以肉眼可见的速度憔悴了下去。
家人见状医院进行检查，这一查竟被查出了胰腺癌，且已经发生了血液转移。刘阿姨错过了最佳的治疗时机，只能通过保守治疗来延长生命……
生活中，很多人时不时就会出现腰痛，因此腰痛也经常被当做“小毛病”，那为何刘阿姨的腰痛会查出癌症呢？
一、腰痛和感冒一样常见
《柳叶刀》上发表的一项数据指出，全球腰痛患者的比例从~年同比上升了54%，因腰痛而导致伤残的患者不在少数。而在我国，也有调查显示8成国人有不同程度的腰痛症状。我国腰椎病患者的人数已突破2亿人次，且有越来越年轻化的趋势，40岁以下人群中约有40%患有腰椎病。
北京中医药大学教授崔述生表示，门诊中因腰背疼痛、行走困难等就医的患者非常多，腰痛成为了仅次于感冒的第二大门诊。老年人就诊的患者中多以椎间盘病变、椎管狭窄等为主因，而年轻人则多是以肌肉痉挛、腰椎曲度改变为主因。
引起腰痛发生的原因有非常多，目前无法明确主要原因是什么。目前临床上引起腰痛的原因中，这三个因素十分多见。
如腰椎间盘突出、腰椎滑脱或是神经受压而引起的腰痛；恶性肿瘤、脊柱损伤诱发的腰痛也十分常见；还有些人出现腰痛则是因为妇科疾病、泌尿系统疾病所致。
二、体内有癌，腰部先知？3种癌症可导致腰痛，别忽视
临床上存在一些患者以腰痛为首发症状就诊，经检查是由癌症引起的骨转移所致，然而这时候癌症往往已至晚期，情况不容乐观。
癌症引起的骨转移疼痛多有三个特点，分别为疼痛部位固定、疼痛随着病情发展呈进行性加重以及疼痛持续时间较长。
临床上常见的会发生骨转移的癌症有三个，包括乳腺癌、前列腺癌以及胰腺癌，让我们一一来看。
乳腺癌：乳腺癌发展到中晚期时极易发生骨转移，多会先在腰椎发生转移，随着病情发展疼痛会愈发剧烈，且疼痛可能会放射到腿部。
前列腺癌：前列腺癌发展到一定程度时也会转移至腰椎，让患者出现难以忍受的腰痛，该病在中年男性身上相对多见。
胰腺癌：胰腺处于人体上腹腔最深处的腹膜后，该位置存在很多的神经丛，一旦癌症病灶侵袭到神经丛，会引起患者出现明显的腰背部疼痛症状。一些腹膜发生广泛转移以及出现腹水的患者，也同样会引起剧烈的腰痛症状出现。
看到这里，也别过于担心，临床上大部分的腰痛都是腰肌劳损、腰椎间盘突出所致，普通的腰痛疼痛多为肌肉疼痛，表现的部位比较浅表，通过按摩、休息等方法可得到缓解。
不一定所有的腰痛都是癌症所致，癌症引起的疼痛多有上述的三个特点，且会伴随着消化不良、食欲减退、突然暴瘦、不明原因的出血、无故出现肿块、持续头痛以及发热等不适症状。如若发现自己在腰痛的同时伴随这些症状，一定要引起警惕及时就医。
三、4个不起眼的行为，其实很伤腰，有一个也赶紧改
虽说大部分的腰痛都不是癌症所致，但我们也要尽可能的去预防腰痛发生，生活中的这些习惯劝你不要再做。
穿不对鞋：日常穿着细高跟、平底鞋、人字拖时，会给腰部带来一定压力。细高跟在走路时会让身体前倾，背部的弧度会因此而增加，长此以往下去容易诱发腰痛；平底鞋、人字拖等鞋子由于没有减震缓冲作用，容易导致走路不稳，体重没法均匀的分布在脊柱上，易导致腰痛。建议穿着平底鞋最好垫个足弓垫，或是最好选择有2cm跟的鞋子。
跷二郎腿：跷二郎腿时，身体是处于倾斜状态下的，腰椎和骨盆都处于受力不均匀的状态下，容易引起腰椎劳损、腰椎间盘突出，继而诱发腰痛。
半躺在沙发上：这个姿势虽然舒服，但是却对健康很不利，这个姿势会让肌肉、韧带都处于松弛状态，失去本身的固定作用，长时间下去容易诱发腰椎间盘突出。
久坐不动：人体在坐着的时候，腰椎所承受的压力是站立时的1.5倍，而现代人很多的坐姿都不正确，承受的压力也会增加。长时间保持不正确的坐姿，会导致脊椎两侧肌肉张力不平衡，引起腰椎神经压迫，导致腰痛出现。
四、腰不好，睡硬板床有用吗？
很多人都听说过一个说法，叫做“腰不好，就睡硬板床。”有不少人也真的去尝试了，但这样做真的对腰好吗？
浙江大学医院骨科副主任医师马建*表示，睡硬板床改善腰痛的不可取的行为。我们的脊椎本身有天然的曲度，不论是保持什么姿势，都不会和床完全是一条直线的接触。如果睡过硬的床，反而会导致肌肉一直处于紧张状态下，导致身体疲劳酸痛，在睡眠状态下也无法放松。
长期下去还容易引起慢性腰肌劳损、脊椎侧弯以及曲度消失等问题。日常选择床垫应该选择软硬适中的，最好试躺一下，人在躺下去之后身体曲度可以和床自然贴合，保持正常的曲度即可。
腰痛是身体非常常见的不适症状之一，在日常出现腰痛要及时就医明确诱因，并作出针对性的解决措施，切不可拖延，以防错过最佳治疗时间，造成不可挽回的后果。
参考资料：
[1]《腰痛这种“流行病”可能致残！符合4个条件的人危险了》.生命时报.-04-09
[2]《六旬老人腰疼一年误以为腰椎病一查竟是胰腺癌晚期》.光明网.-03-27
[3]《你的姿势让腰椎承受多少斤？一张图表吓哭你》.健康时报.-08-01
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