心脏是我们全身血液供应的总器官，要是心脏出现问题，一般都是比较严重的，而心脏病就是其中之一。很多人的固有印象里，得了心脏病就要多静养，少运动，不然要是运动导致心脏的负担过大，会加重心脏病的病情，加快死亡，那得了心脏病真的是要静养，还是要多运动？
一位50岁的李先生，生病之前是比较喜欢踢足球的，尤其是喜欢和年轻人一起玩，可以说是人老心不老，一般在周末空闲的时间经常会约上球友一起到附近的大学操场里踢足球，不仅可以挥洒汗水，还可以交到很多的新朋友，比平时在餐桌上应酬交际不知道好了多少倍，但是某次下班之后因为发生心绞痛，到医院检查说是心脏病，在通过手术治疗之后就回家了，这时候的李先生除了上下班就是在家休息，连最喜欢的足球也不能踢，但是在出院的几个月之后又复发了，医生根据李先生的情况，在药物的基础上增加了运动康复治疗，而通过一段时间的运动之后，不仅控制了心绞痛的次数，还能开始自己喜欢的足球了，可以说是皆大欢喜。
从以上的案例来看，其实查出心脏病之后还是要保持运动的，不能一味的静养，这就是很多人的意识误区，认为只要是运动就会刺激到心脏，引起心脏病的发作，但是不知道，其实静养或者是长期的卧床，全身的血液循环也是比较缓慢，心脏的功能是得不到锻炼的，因此就会导致身体的机能出现各种问题，比如：下肢供血不足引起肌肉萎缩、下肢静脉血栓、身体的器官功能衰退等，不仅不能防止心脏病的发作，而且还容易引起其他的并发症，最后让心脏病更加严重，医生建议是心脏病还是要多运动。但是有一小部分的心脏疾病是真的不适合运动的，主要就是心脏功能已经受到严重的损伤的时候，一运动就会发病，那是真的不适合运动的。
根据研究，人体剧烈运动12分钟，人体的代谢水平就会发生很大的变化，同时可以帮助心脏代谢和维护心血管的健康，而长期保持运动，和心血管疾病有关的谷氨酸的概率降低29%，这也就代表了，运动是可以预防或者是降低心血管疾病的危害的。那心脏病患者到底是要怎么运动呢？
心脏病患者的身体机能不能和普通的人相比，因此运动也是要有控制的，不能随心所欲，而不同程度的心脏病运动的能力也是有所不同的，不能一概而论。心脏病患者运动是要通过医生的详细检查和治疗之后，根据患者的身体情况开出的运动处方，一般都是包含两个方面，一个是运动的方式，另一个是运动的强度。在运动的时候医生就是会根据患者身体的变化和运动的结果对患者进行实时的检测，为了达到最好的治疗效果同时还可以避免可能带来的运动风险，而具体是哪些运动不能做、哪些运动可以做、可以做到什么程度，都是要通过运动测试得出结果的，因此运动也是要有“度”的。
心脏病的患者想要康复是需要一个长期的过程的，不仅是在病症发生之后需要进行运动治疗，在疾病发生之前也是要注意维护的，也就是我们说的预防。首先要做到的就是定期的体检，尤其是中老年人，身体的机能是下降的比较快的，而定期体检可以很好的检查身体出现的一些隐患，而且对于早期的心脏病是有很好的检查效果的。
其次要控制好自己的血压和其他疾病的并发症，不管是高血压，还是糖尿病，都会在一定的程度上影响到心血管疾病的发生几率，因此平时就要注意控制自己的血压，同时预防糖尿病引起的症状，防止出现心脏病，尤其是存在家族性的高血压和糖尿病，一定要做好筛查。然后戒烟，吸烟对健康是没有任何的好处的，而且吸烟会引起心脏病，也会引发脑梗的几率，因此早戒烟，不仅是对自己健康负责，也是对家人的健康负责。最后控制饮酒，适度的饮酒可以软化血管，但是过度的饮酒就是在伤害血管了，尤其是有心脏病的患者，要是有酒瘾，最好就是戒了，没有什么比健康更重要。
预防疾病从来不是一朝一夕就可以做到的，都是要靠自己或者是家人的共同努力才能做好，尤其是心血管类的疾病，不管是预防还是治疗，都不要给自己太大的心理压力，要相信医生也要相信自己，积极的配合治疗，才能取得更好的结果。