眼睛作为人体的重要部分，是人类感观中最重要的器官，对于生活、工作、学习都非常重要，一旦少了它便寸步难行。
但随着现代人越来越离不开电子产品，一些不良的用眼习惯和长时间的用眼，极易引起视疲劳、眼睛干涩、酸痛等不适，导致视力下降。
因此，保护眼睛是十分重要且刻不容缓的。
要知道，眼睛周围有很多穴位，经常对这些穴位进行按摩，可以很好的缓解眼睛不适，起到保护眼睛的作用。
承泣穴
是足阳明胃经的穴位，位于眼球与眼眶之间，瞳孔直下的位置。
对这个穴位进行刺激不仅可以促进头部的血液供应，还可以增加泪液分泌，可以很好地改善眼睛干涩、缓解眼部疲劳。
而且，还能防止眼袋松弛、减退眼圈，对一些眼科疾病也有很好的调理功效。
按摩方法：双手食指指腹按住穴位，以感到酸沉为度，顺时针按揉，每天按揉10次，每次3分钟。
攒竹穴
是足太阳膀胱经上的穴位，按摩该穴位可促进眼部血液循环，可以舒解迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、假性近视等。
还能够清热明目、缓解头痛，对眼睛疲劳、眼睛干涩和上火引起的眼睛疼痛都有很好的调理功效。
按摩方法：采取双手指腹点按的方式，顺时针按揉，每次按3分钟，每天按10次。
四白穴
对这个穴位进行按摩刺激能够很好的疏通局部气血，有效缓解眼部肌肉疲劳、保护视力，也可以很好地缓解三叉神经痛、改善黑眼圈，以及预防近视、老花眼等。
按摩方法：用双手食指的指腹按揉，注意力度不要太大。
睛明穴
是人体5条经络交汇之处，按摩该穴位可以消除黑眼圈、眼部减压、提高视力，使人们的眼睛更加明亮，对缓解眼睛疲劳、结膜炎、眼部肿痛也有很好的调理效果。
按摩方法：采取点按的方式，每次点按2分钟，可以根据需要随时做。
瞳子髎穴
按摩该穴位对头部供血情况具有一定的调节作用，可缓解头痛，同时也可以调和眼部的气血，缓解眼睛不适，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹、额头纹。
按摩方法：轻轻点按按揉，力度以有酸痛感为宜，每次1-3分钟，每日早，晚各1次。
都说眼睛是心灵的窗户，好好呵护眼睛，远离疲劳、干涩、酸痛，保护视力，给自己一个明亮的世界。