你的身边有没有出现过这样一种人，喝醉酒之后无论前一天晚上干了什么事情，到了第二天早上起来之后就完全不记得酒后发生的那些事情。我们将这种行为称作“酒后断片”，那么，酒后出现“断片”的现象到底是好事还是坏事？为什么人会出现喝酒后“断片”的问题呢？
酒后经常容易出现“断片”，是怎么回事？
酒精不仅仅是会对我们的肝脏、肾脏等的部位造成损害，对于我们的大脑的部位也会造成损害，酒精是一种麻痹神经的物质，一旦摄入的酒精过多，这个时候人的大脑的神经就很容易不受大脑的指挥，会无意识地做出一些奇怪的事情，还会很容易因为酒精的刺激出现一些过激的行为。
大家都知道的是，人喝完酒之后是不可以开车的，原因是因为酒精很容易麻痹我们的小脑的神经，这样开车的时候人的反应能力和动作就会变得迟缓，对于紧急情况就会来不及反应，很容易引起车祸。
而喝酒之后出现断片的现象，跟失忆的情况是很相似的，都是脑部的神经受到的损伤或者是受到了一定的刺激才会出现什么都记不得的情况。我们的大脑的中枢神经系统中有一个专门掌管人的记忆的部位叫做颞叶的部位。这个部位若是受到了酒精的刺激，受到伤害之后，你的记忆力就会出现问题，很可能记不得自己在酒后发生的事情。这也就是“断片”现象形成的原因。
而这种对于大脑的伤害，其实是不可逆的，若是你每次饮酒之后都会出现断片的情况，这个时候就建议你最好戒酒。因为酒精对于颞叶的伤害是不可逆的，若是因此让你的记忆力变得越来越差的话，或者是对大脑的神经造成很大的损伤的话，也是会引起比较严重的后果的。
所以其实本身经常“断片”，其实也是你的身体在提醒你，你需要戒酒了，不然不仅仅是记忆力会受到损伤，大脑的其他的部位也会被酒精所伤害，对于身体的各个部位都可能造成伤害，所以酒后经常容易断片，对于人的大脑的损伤是很大的，你需要特别注意了。
但其实对于很多人来说，喝酒有的时候也是逼不得已的事情，那么就需要知道如何才能减轻喝酒对于身体的伤害。
喝酒前喝一些酸奶
酸奶是一种能够在胃部筑起一层保护膜的食物，这样就能够防止酒精刺激到你的胃部和肝脏的部位，防止因为酒精的刺激导致肝脏部位和胃部受损。所以每次喝酒之前喝点酸奶，能够保护好你的胃和肝脏。
喝点能够稀释酒精的饮料
为了避免喝酒之后，酒精刺激到我们的大脑，导致出现头晕的现象，可以多喝点可以稀释酒精的饮料，像是西红柿汁或者是蜂蜜水，都能够帮助让你的大脑变得清醒，缓解因为喝酒引起的头晕的现象。
多喝杯开水
喝酒的时候，还可以适当喝点白开水，这样能够帮助促进你的身体进行排尿，同时也能将你体内的酒精一起排出体外，降低身体内的酒精的含量。酒精的浓度贬低了，自然也就不容易刺激到大脑的神经，对大脑造成伤害。
平时的时候，经常需要喝酒的人，应该格外注意对于自己的身体的保护，喝酒之前，不要空腹，多喝点能够舒缓肠胃和身体的水，对身体还是有很大的帮助的。不然的话，酒精对于人的身体各个部位都会造成很大的伤害，都不是你能禁得起的。