脑供血不足，在日常生活中，应该都有听到过，但多数人了解的都不够全面，也就容易忽视问题，觉得无关紧要。
千万不要有这种想法，脑供血不足是个危险信号，若能早点注意到，可以减少发生很多问题。要知道脑供血不足与心脑血管健康有关系，尤其是脑部健康。
若是不能重视，很有可能会引发脑梗或老年痴呆，这些问题都是比较大的问题，会危及到生命。不想健康受到严重威胁，要及时了解脑供血不足时，身体产生的异常表现，才能预防问题发生。
脑供血不足，身体会给出什么提示？
可以看个人状态，正常来说，只要保证休息得当，人的精神状态都会比较好。若是精神状态变差，总是容易恍惚、发呆，就要引起注意，可能是身体出现问题。
脑供血不足，会导致脑部缺氧，营养也会跟不上，脑部相关能力就会变弱，也就会让人无法集中精神，让人精神恍惚，不在状态。
还有的人情绪会发生比较大的改变，本来很活泼的一个人，突然变得很淡漠，不愿相信任何人，有多疑的情况，很有可能是脑供血不足，影响人的认知能力。
脑供血不足，受到影响比较大的应该就是神经了，脑部神经较多，连接身体各个部位。如果脑部血液供应不充足，脑部神经就会紊乱。
人就会出现多个异常表现，身体从上到下都会受影响，说话吐字不清楚，还有口歪眼斜的现象，下半身主要是肢体无力，走路就会不稳，不小心还会出现摔倒的情况。
一系列的变化，都有可能是身体在向你求救，若你不能重视起来，就会给脑部带来大的损伤，引发比较严重的问题。
感觉功能出现异常，也可能是脑供血不足。主要体现在面部、舌头、嘴唇发麻，以及听觉、视觉的影响。
一段时间内，发现面部一侧感觉丧失，舌头和嘴唇也开始发麻，就要引起警惕，要及时改善问题。
还有听觉上产生的问题，突然间看东西不清楚，或者突然头晕，眼前一黑，都可能是脑供血不足。
听觉上的改变，则是会出现短暂的耳鸣，听力也会有下降的现象。不管什么原因，早点了解原因，对健康没有坏处。
预防脑供血不足，需要做些什么？
平日里要多保护血管，血管保持健康，血液循环就会正常，脑部的供血也会充足。养护血管可以从饮食上调理，也可以运动调理。
饮食上可以适当多补充膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂含量丰富的食物。这三种物质有利于保护血管，不会给血管添堵，会加快血液循环，延缓血管老化，还能改善一些问题。
比较适合的食物就会有水果、蔬菜、杂粮、鱼类，还有玉米油和葵花籽油，里面含有的不饱和脂肪酸比较多。
运动方面，可以通过有氧运动来提升代谢能力，改善血液循环、增强身体免疫力，调节不良情绪，对控制三高问题也会有帮助，就能减少发生脑供血不足，有利血管健康。
以上几个表现，若你有，就要多重视，不能存在侥幸心理，放走一个，就可能给健康带来大的威胁。