近年来，脑梗发病率和死亡率呈上升趋势，且，随着生活水平的提高，生活中的各种不良习惯都与之有着密不可分的联系。
而脑梗多半是拖出来的，大多数人的身体可能早就发出了“预警”，只不过被忽略了，从而导致病情的出现和加重。
面部出现4个异常，或是脑梗“上身”，可惜很多人并不放在心上
异常1：面部发麻、视物不清
长时间缺氧、缺血时，导致脊髓丘脑束遭到破坏，使得脸部皮肤出现痛触觉障碍，从而引起面部麻木的现象。
个别患者还会出现视物模糊的情况，这是因为视觉神经受到压迫所致，不过这种表现多为暂时性的，会随着病情的好转逐渐消失。
异常2：头晕嗜睡、恶心加重
生活中，大多数人在出现头晕的症状后，会觉得是劳累所致，并不在意，直到出现明显的脑梗死症状才去就医，从而错过最佳的治疗时间。
脑梗塞到来之前，由于脑缺血、缺氧，很容易使患者突然出现眩晕，几秒甚至十几秒后就会恢复正常。
异常3：舌根发硬、出现语塞
在脑梗死爆发前，舌头会出现发硬，言语不清，吞咽困难，总咬舌头等症状。通常情况下，这种症状会持续几分钟或十几分钟，然后会直接导致脑梗死。
因为脑部血管阻塞，导致大脑供氧不足，脑神经功能减慢，人类的语言和意识无法跟上身体。
异常4：常打哈欠，爱流口水
有节制的打哈欠，缓解疲劳，放松神经，给身体供氧。但是，一旦经常打哈欠，就要当心脑梗上身。
脑梗死患者之所以频频打哈欠，就是因为脑动脉硬化、脑血管管腔狭窄，导致大脑缺血、缺氧引起的。
此外，大脑缺血、缺氧，还会导致大脑控制神经系统的失调和口腔肌肉的失调，从而导致单侧流口水的现象。
而这3种食物，是脑梗的“帮凶”，劝你少往嘴里塞
第1种、动物内脏
看起来许多人都很喜欢动物的内脏，比如肝、心、脑花甚至大肠，但实际上这种食物并不推荐中老年人多吃。
由于这类食品含有较高的胆固醇，其含量大约是瘦肉的2~3倍。
如果摄取时间过长，或摄取胆固醇过多，人体就会粘附于血管壁，形成斑块和血栓，从而导致脑梗死。
第2种：膨化食品
“膨胀”指的是一些油炸薯片，曲奇饼干，或者像方便面这样的食物，它们虽然味道不错，也能
这种食物只要看一下配料表就能知道，所含的卡路里很高，同样无法逃避
这几种食物吃起来饱腹感不佳，让人感觉还没喝够，但其实此时脂肪已悄
第3种：碳酸饮料
碳酸饮料的主要成分是水、糖和二氧化碳，其含糖量高得惊人，长期饮用会摄取过多的糖分，从而导致身体容易肥胖。
而且在摄入过量之后，如不能被完全吸收，多余的糖分会转化为脂肪，从而增加血液粘稠度。
高血脂是引发心脑血管疾病的主要元凶，所以碳酸饮料一定要少喝，尤其是对那些本身就患有基础疾病的人来说。
预防脑梗，坚持做好3件事，保护脑血管健康
1、正确喝水
多喝水有助于血管健康，建议喝水的时候加入一些有益清血管的小植物——韵游菊，效果或会加倍。
韵游菊含有的硒元素、胆碱、类黄酮等含量较为丰富。
硒元素：可降低全血比粘度，减少血栓堆积；
胆碱：可促进受损血管壁的修复，抑制脂质沉淀；
类黄酮：可在一定程度上减少自由基对血管的伤害，减少血压波动。
热水冲泡一下即可饮用，较为方便，没事来点，血管会一点点的变好。
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