TUhjnbcbe - 2024/5/10 16:01:00
《医师报》融媒体记者荆冰宗俊林尹晗黄晶9月7~13日，中国心脏大会（CHC）暨第五届中国血管大会（CVC）暨第一届中国健康生活方式医学大会（CHMC）线上会议圆满完成，为切实贯彻“健康心脏，健康中国”的大会主题，在为期一周的会议日程中，还涵盖了面向公众的健康教育周。40余位专家用通俗生动的语言为大众普及了心血管病发病的行为危险因素的危害和应对，如不健康饮食、身体活动减少、睡眠不足及心理压力增加等，以及冠心病、房颤、猝死等防治知识。《医师报》直播间、新浪新闻客户端、今日头条、新浪微博、腾讯新闻、腾讯视频、腾讯健康等同步转播，万人次在线观看。关键词：睡我们需要好好睡一觉总有一群人，怎么努力都睡不着，也有一群人沉浸于夜色太美中，不肯入睡。熬夜是否可以用“晚起”来平衡呢？晚睡除了会让第二天疲惫，对于身体还有别的影响吗？睡眠障碍，是心血管事件助医院睡眠医学中心主任孙伟说，睡眠问题几乎可以和身体的任何系统相关联，尤其是心血管系统问题，比如一夜睡不好觉，第二天血压就会明显上升。除此之外，睡眠不好会引起血脂血糖的代谢异常，对于神经系统也会产生负面影响，长期睡眠不好，还会导致记忆力下降，注意力不集中，甚至造成抑郁、焦虑等不良反应。因此，想要获得身体的健康，睡眠是第一要务。在他接诊的门诊患者中，心血管疾病患者合并睡眠障碍的几率高达30~40%。“我曾遇见一名男性患者，40岁就出现了冠心病，做了支架手术。他有良好的运动习惯，没有明显的高血压、高血糖、高血脂等危险因素，直到我们