在一个阳光明媚的周末，李阿姨准备到公园散步。突然，她感到右肘一阵剧烈的疼痛，以至于连挥手都成了难题。起初，她以为只是普通的肌肉疲劳，没有在意。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，并开始严重影响到她的日常生活。当她最终求医时，已经被诊断出肘关节严重的关节炎，需要进行长期的治疗甚至手术。如果李阿姨能早点重视起初的疼痛信号，或许能避免这种痛苦的结果。这个案例强调了一个重要的事实：对肘关节疼痛的忽视，可能会导致不可逆转的损伤。
肘关节疼痛的常见原因：解析痛点背后的秘密肘关节的结构与功能
肘关节是连接上臂与前臂的铰链型关节，由肱骨、尺骨和桡骨三骨组成。它允许手臂弯曲、伸直以及前臂的旋转动作。肘关节的稳定性依靠周围的肌腱、韧带和肌肉来维持，这些结构的任何损伤或疾病都可能引起疼痛。
疾病诱因：何时肘关节发出求救信号？
骨折或脱位：由于跌倒或直接撞击导致肘部骨折，尤其在老年人中常见，骨质疏松可增加风险。
肘部骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，引发炎症和疼痛。重复的肘部使用或之前的肘部受伤也可能加速这一过程。
肌腱炎：常见于经常进行重复肘部运动的人群，如网球手和高尔夫球手，因此这种情况又常被称作“网球肘”或“高尔夫球肘”。
神经压迫：如尺神经被压迫，常发生在肘部内侧，可能导致疼痛，甚至手臂和手指的麻木。
慢性炎症与自身免疫反应
类风湿性关节炎：这是一种免疫系统异常攻击关节的疾病，类风湿性关节炎会引发肘关节的慢性炎症，导致持续疼痛和功能障碍。
痛风：痛风是一种代谢异常疾病，当体内尿酸水平异常升高时，尿酸盐可能在关节中沉积形成结晶，引发突发性的极度疼痛。
拖延治疗肘关节疼痛的四大严重后果1.持续的关节功能丧失
肘关节是日常活动中不可或缺的部分，负责手臂的弯曲、伸展和旋转等多种动作。如果肘关节疼痛得不到及时治疗，炎症和损伤可能导致关节内部结构的持续恶化。这种恶化可以逐渐发展成关节功能的永久性损失，表现为活动范围受限，严重影响生活质量。
2.肌肉萎缩
长期的肘关节疼痛会导致使用受影响的手臂的频率降低，这种减少的活动量可引起肌肉萎缩。肌肉萎缩不仅减弱了手臂的力量和灵活性，还会进一步加剧关节的负担，形成恶性循环。
3.神经损伤的风险增加
肘关节附近分布着多条重要的神经，例如尺神经。炎症持续存在可能会对这些神经造成压迫或损伤，引起疼痛加剧和手臂的感觉异常。长期神经受压还可能导致功能不全，如手部肌肉无法正常工作。
4.手术治疗的风险和复杂性增加
及时的医疗干预通常可以通过非手术方法解决问题，例如物理治疗或药物治疗。然而，长期忽视问题可能导致只能通过手术来纠正结构损伤。手术本身涉及更高的风险，并且康复过程更为复杂和漫长。
如何正确处理肘关节疼痛初始反应：冷敷与休息
一旦感觉到肘部不适，首先应采取的措施是停止任何可能加重疼痛的活动。应用冷敷可以减少肘部炎症和肿胀，每次冷敷时间建议在15至20分钟。这种处理方式对于初期的轻微扭伤或撞击引起的肿痛尤为有效。
药物治疗：抗炎和镇痛药
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或纳普?森，可以有效减轻疼痛和炎症。然而，需要注意的是，长期或过量使用这些药物可能会导致胃肠道问题或肝肾问题，因此，在使用这类药物时应严格遵循医嘱。
专业评估：寻求医疗帮助
如果疼痛持续存在或加剧，应及时就医进行详细评估。医生可能会建议进行X光、MRI或CT扫描来查明疼痛的具体原因。这些检查有助于确定是否存在骨折、裂纹或软组织损伤。
物理治疗与康复练习
一旦疼痛原因明确，物理治疗师将设计一套个性化的康复计划，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复肘关节的功能和稳定性。康复过程可能需要几周甚至几个月，但它是预防肘关节疼痛严重后果的关键。
校审/排版：小函健康
作者声明：内容由AI生成