我们常常在日常生活中经常低头玩手机或者是久坐工作，就会导致颈椎痛的出现。医院检查，医生就告诉你是得颈椎病了，颈椎病一旦发作起来，就会让人感觉非常难受，不但是脖子部位有疼痛感，
还会牵连到周围的神经，引起肩部疼痛，甚至头晕、高血压等一系列的问题。那么颈椎病发作时是该怎么办呢？到底有哪些方法能改善疼痛呢？下面一起来了解一下吧。
颈椎病的表现症状是什么？颈椎病一般分为六型，各型的有各型自己的特点。颈型是疼，然后神经根型是最常见的，症状是手麻，或者胳膊麻。
脊椎型颈椎病是感觉和运动功能障碍，走路走不稳，拿东西拿不住。椎动脉型颈椎病容易发生头晕，甚至严重地容易发生猝倒。
交感神经型颈椎病症状非常复杂，往往和内科病产生交集。颈前压迫型颈椎病主要是压迫颈前的气管或者食管，这个非常少见，它的症状就是咽东西费劲，或者是声音嘶哑，或者是咳嗽。
然后还有一种混合型颈椎病，这个不能单独立型，它主要是兼有上述两到三型的表现，这个临床上也不算少见。
颈椎病发作时怎么办？颈椎病发作时需要做两件事情，第一件事情是要及时诊断，首先要搞清楚自己是哪一型颈椎病，第二件事要及时治疗，主要是根据不同的颈椎病类型采用不同治疗方式，目前为止还没有说哪种治疗方式是适合于所有颈椎病的，只能是寻找病因对症治疗。
通常来说颈型颈椎基本上都是保守治疗，神经根型颈椎病牵引效果最好，脊髓型颈椎病短暂的保守治疗无效就直接手术治疗，
椎动脉型颈椎病在治疗颈椎病的同时要治疗动脉硬化。交感神经型颈椎病是内科病和颈椎病一起治，混合型颈椎病是两种或者两种以上的颈椎病一起发作，这个也是要对症治疗。
建议：这3种方法，或能改善疼痛，涨知识了1、纠正不良姿势
导致颈部长期低头、仰头或者颈部活动过多的姿势都属于颈部的不良姿势，如长期低头伏案工作、长时间下棋、躺在沙发上看电视、长时间开车等。
总之，颈部不能维持一个姿势过久，特别是老师、会计等，每隔30分钟就要站起来活动2~3分钟，保持正确的坐姿，即身体微微向后倾，注视的文字、电脑屏幕等要低于视平线约3厘米，手臂自然下垂，膝盖微微高于座椅。
2、选择舒适枕头
好枕头的金标准是：睡醒后颈部舒服，没有酸胀疼痛等不适感；枕头高度在10厘米左右，或与自己立拳高度一致，枕内容物要能维持颈椎正常的生理弧度；枕头中部为凹陷形，可限制睡眠中颈椎的异常活动，避免落枕。
3、锻炼颈部肌肉
颈部的周围有很多块肌肉，它们对维持颈椎的稳定性有非常重要的作用。颈部的肌肉增强了，就好像给颈部佩戴了一个天然的颈围，起到了很好的保护作用。
锻炼时，手指交叉，放于后脑勺，双手用力将头部推向前方，同时颈部用力，将头向后，抵抗手的推力，保持头部在直立位，持续10秒钟，放松。每天做3~4组，每组20~30次。
延伸话题：骨质疏松与颈椎病有关联吗？概括来说骨质疏松是颈椎病的病因之一，这个原因很简单，骨质疏松之后，颈椎的强度就发生改变，它容易遭到压缩性的改变，使颈椎发生变形。
变形之后他就出现了颈椎退行性变的发展，成为颈椎病的一种非常潜在的危险因素，如果继续发展的话，还会造成颈椎管继发性狭窄。所以在治疗和预防颈椎病的同时，一定要积极治疗骨质疏松。
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