近日，有媒体报道，浙江宁波一年轻女教师熬夜加班后，清晨迎着冷风上班，到办公室后却发现面部僵硬，被风吹成了“面瘫”……如今，随着寒潮汹涌来袭，“面瘫高发期”亦随之而来。医生表示，疲劳受凉易引发面瘫，换季时节应少熬夜多保暖。
感冒受凉防面瘫
第四军医大学口腔医学院面瘫专科主任李平说，冬季感冒高发，有些人感冒一段时间后发觉面部肌肉僵硬，甚至不会笑了，到医院诊断后才知道自己竟然患上了面部神经麻痹症。面瘫发病前并非毫无征兆，一般患者会有耳后发麻、嘴角发麻、舌头前半部发麻等情况，此时患者应及时就医。
冬季面瘫高发主要是由于气温剧烈变化导致血管收缩，进而使面部神经短暂性供养不足，发生神经麻痹。此外，感冒引起的病毒感染也是面瘫发生的重要原因。
预防面瘫首先要注意保暖，出门戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击。在疲劳或洗浴后，不能再受风。年老体弱、过度劳累、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，更要注意。
面瘫别慌!用牙刷敲敲脸
医院治未病中心博士朱晓平表示治疗面瘫可以用牙刷敲敲脸。准备一个硬毛牙刷，每日用牙刷上的硬毛来敲击面瘫一侧的面部肌肉，每次至少要敲击10分钟，直到局部皮肤发红为止，每日至少3次，一定要坚持几个星期。
硬毛牙刷的作用其实类似于中医针灸的梅花针。它的构造很简单，像个敲木鱼一样的小锤，只是锤头上嵌入了几根细针，用它在皮肤上像敲木鱼一样连续敲击，一般要求敲至局部皮肤发红为止。梅花针是针灸治疗的一种方法，在面瘫治疗上也很常用，尤其是对于一些难治的面瘫，使用梅花针治疗更能起到奇效。不过如果是怕针，硬毛牙刷其实和梅花针很像，用硬毛代替了梅花针的细针，敲起来有相似的效果。
不过，在使用硬毛牙刷的时候要注意一点，在面瘫刚起病的3~7天以内，敲击的部位应该尽量选择面部健康的一侧，如果在面瘫的一侧敲击的话，敲击的部位应该尽量注意尽可能轻微，千万不要用力，也不必强调敲到局部皮肤发红。在面瘫刚起病时，治疗的原则是控制面神经的水肿，防止面神经进一步受到损害，但研究发现，在面瘫刚起病的3~7天内，如果对面瘫一侧的肌肉进行强刺激的话，反而可能加重面神经的水肿，这就违反面瘫的早期治疗原则了。一般情况下一周左右就会看到明显改善，再继续敲击10天左右就基本上可以痊愈了。
治疗同时要注意早晨起床后用温水洗脸，再做些眨、睁眼，鼓气，吹口哨，大幅度张口等动作锻炼面部肌群。面瘫发病前往往会出现眼皮频繁跳动、面部肌肉发麻，还有耳后莫名疼痛这些症状，此时两手对搓，搓热后每天干洗脸1~2次，对预防面瘫大有裨益。
面瘫艾灸四穴位
天津中医院针灸科黄泓文表示，除了积极接受针刺治疗外，还可以常规配合隔姜灸。
常用的穴位是地仓、大迎、颊车、头维。
具体操作步骤如下：
选取新鲜生姜切成直径约5cm、厚度约5mm左右的姜片，中间扎8mm孔备用;患者仰卧位，将姜片贴于地仓、大迎、颊车、头维穴处;点燃艾条，距离面部约5~10cm，沿着地仓、大迎、颊车、头维穴，往复施灸，温度以面部感觉温热为度;一般施灸时间为10~15分钟，施灸者可观察到姜片表面变干，患者应感到姜片热度渗透至皮下。
整个过程中应及时弹去艾条艾灰，距离适度、避免烫伤。
需要特别说明的是，西医认为面瘫和感冒一样，由于是病毒感染所致，因此自然病程两周左右即可恢复。
事实上，还有一部分面瘫患者，由于其病毒侵袭部位较深、自身体质较弱等因素，往往形成重型、顽固性、难治性面瘫，从而遗留后遗症。
因此，当面瘫患者发现自己耳后疼痛难忍、流泪、味觉异常等症状，或是伴有糖尿病、带状疱疹等，则往往提示侵袭部位较深、病情较重，应及时积极中西医结合治疗。
参考资料：
①中国新闻网：《宁波年轻女老师长期熬夜加班冷风一吹成“面瘫”》
②健康时报网：《面瘫艾灸四穴位》
③健康时报：《面瘫别慌!用牙刷敲敲脸》