我们可以在神经症状下看到比较明显的生理改变导致的躯体化障碍，那就是身体变得日益僵直紧绷，你会从走路的样子说话的方式看出这种紧绷，紧绷意味着不能放松，紧绷意味着总想控制，以避免自己一旦放松失去控制而让自己深陷不安全的境地，那些控制欲很强的人，剥开紧绷的外皮，内在是未曾疗愈的灵魂，跟被流放的自我。
很多时候我们将这种紧绷误读为坚强果敢，每个人都试图让自己变得更加的坚强来应对心理的创伤，而实际上那并不是解决心理问题的最佳方法，所谓的坚强，是某种程度上的抗拒，意味着心理的防御机制在起作用，那么头脑就会将我们的意识全部束缚起来，用来应付生活当中随时可能发生的危险，但是这种危险只是头脑的庸人自扰，于是头脑人为地制造假想敌，你会发现在焦虑症等等神经症状态下的时候，脾气会变得非常的暴躁形成具有攻击性的人格。
当心理防御机制被开启之初，会让我们变得非常敏锐而机警，让我们行动敏捷应对迅速，但是随着时间的推移，周边并没有让我们不安全的实际性的事件，而这种机制却没有被解除，那么我们的神经系统就像紧绷的橡皮筋一样超过应力极限，而逐渐失去弹性，所以长期处在应激状态下的人会神经衰弱，情绪也变得易激惹，所以一定要学会解除这种心理防御机制，让自己心身重新恢复柔软！
有时候柔软比坚强更加的有力量，当孔子问道于老子，老子问：你说牙齿和舌头哪个更坚硬，孔子回答说：当然是牙齿。老子张开嘴：看看我的牙。孔子看到老子嘴里的牙齿全掉光了。然后老子又道：你再看看我的舌头。孔子看到老子的舌头完整而灵活。满齿不存,舌头犹在，越是让自己变得坚强，我们越是很难遵循自然界的规律。对抗的结果只能是以卵击石。有过生活经验的人知道当我们第一次学游泳的时候，如果你越是不断挣扎扑腾，那么你会发现你就下沉得越快。如果你放弃挣扎，那么最后你可以浮在水面上。