很多人在长时间地用电脑鼠标或低头玩手机后，手臂就会麻起来，那是你的臂丛神经受到卡压了。
先来了解一个名词：“臂从神经”
臂丛神经：臂丛由第臂丛由第5~8颈神经前支和第一胸神经前支大部分组成。经斜角肌间隙穿出，行与锁骨下动脉后上方，经锁骨后方进入腋窝。臂丛五个根的纤维先合成上、中、下三干，由三干发支围绕腋动脉形成内侧束、外侧束和后束，由束发出分支主要分布于上肢和部分胸、背浅层肌。
简单来说它就是从颈椎出发连接手臂，控制着你手臂运动的一条神经，如果这条神经的路径有压迫了就会导致手麻痹。
影响臂丛神经的主要原因有以下几点：
1、颈椎曲度变直
2、斜角肌（前、中）紧张
3、胸小胸紧张
检查与处理方法
1、颈椎曲度变直
正常的颈椎有一个c型的生理弧线，他能保证颈椎的灵活性和稳定性，也正是这个弧线，使7块颈椎小骨头可以承受整个头部的重量。
当颈椎曲度变直甚至反弓，这个完美的弧线不存在了，会造成颈椎退行性改变，椎间盘突出，造成神经卡压、头痛、头晕。
检查方法：通过x光检查区分，是否存在颈椎曲度变直，颈椎间盘突出压迫神经，造成神经卡压。
处理方法：建议找专业的医生制定针对性的颈部康复锻炼，只有加强颈部肌肉的力量，才能稳定颈椎，减轻症状。
2、斜角肌（前、中）紧张
臂通常情况，臂丛神经以及锁骨下动脉穿过前斜角肌和中斜角肌。当这些肌肉持续性收缩时，斜角肌间隙受影响会变小，出现臂丛神经受压症状、麻木、疼痛以及刺痛。
检查方法：
（1）臂丛牵拉试验
患者取坐位(站位亦可),头稍低并转向健侧。检查者立于患侧，一手抵于颞侧顶部，并将其推向健侧，另一只手握住患者手腕将其牵向相反方向，如患者肢体出现麻木或放射痛时，则为阳性。
（2）前斜角肌加压试验
检查者双手拇指在锁骨上窝偏内，相当于前斜角肌走行部加压。阳性者则上肢出现放射痛与麻木感。下颈段颈椎病与前斜角肌症候群者均可出现阳性。
处理方法：松懈，前中斜角肌
用手触摸到斜角肌的位置，进行点压松懈或沿着我们的颈椎往下捋，当触及到我们的锁骨时停止。连续3-5次，力道由轻至重，不要引起过度不适。
3、胸小胸紧张
长期久坐导致的含胸驼背引起的肌肉长期缩短、长期的胸式呼吸导致胸小肌的发力过度而引起的压迫到臂丛神经。
处理方法：准备一个网球，将网球置放于最上方胸小肌解剖学位置便可，利用身体压力往前推送。将手水平外展延长肌肉以更好的与网球接触。